Happy Fitness: Mișcarea practicată în mod constant: modalitatea de a preveni apariția bolilor
Publicat pe 16.11.2016 la 15:27 Actualizat pe 19.11.2016 la 10:06
În cadrul emisiunii Happy Fitness, telespectatorii vor afla care sunt cele doua exercitii pe care Carmen Bruma le recomanda pentru lucrarea abdomenului, coapselor, bratelor, umerilor, bicepsii femurali si fesierii.
Plini de energie, așa cum v-au obișnuit, Carmen Brumă, Criss și Vlad sunt gata să vă arăte, în cadrul Happy Fitness, un alt antrenament cu un alt scop.
După cum spune și Carmen Brumă: „mișcarea practicată în mod constant este cea mai bună modalitate de a preveni apariția bolilor”, așadar, vă invităm să faceți această mișcare alături de cei trei prezentatori. Sunt două exerciții care se repetă de 20 de ori în 4 circuite și cu care veți lucra abdomenul, coapsele, brațele, umerii. Primul exercițiu se numește „cățărătorul”, eficient în mod special pentru abdomen, iar cel de-al doilea pentru bicepșii femurali,dar și fesieri.
Pentru a afla cum se execută aceste exerciții urmăriți videoclipul atașat în partea de sus a paginii.
