Dintotdeauna s-a spus că cea mai mare dorință a femeilor este să mănânce ce și cât doresc, fără ca silueta lor să aibă de suferit. Același lucru este valabil și pentru o mulțime dintre bărbați, deoarece aceștia sunt din ce în ce mai atenți la aspectul lor fizic. Camen Brumă nu știe încă dacă această dorință este una care s-ar putea împlini, însă a găsit o modalitate de a face mișcare, fără a face mișcare.

Sună imposibil, nu-i așa? Nici vorbă! La ”Happy Fitness”, Carmen Brumă i-a invățat pe Criss și Vlad două exerciții care nu presupun niciun fel de efort fizic. Cei doi au stat neclintiți, vreme de câteva minute. Aceste mișcări sunt foarte bune pentru echilibru, ajută la încălzirea mușchilor posturali și, poate cel mai important, repetate în mod frecvent, te vor ajuta să realizezi mai rapid și mai ușor exercițiile de fitness obișnuite.

Acest tip de exerciții trebuie practicat mai ales de acele persoane care doresc să scape de kilogramele în plus, deoarece condiția fizică se va schimba considerabil. Și pentru că teoria nu este la fel de simplu de înțeles precum este practica, te invităm să urmărești materialul video de mai sus. Carmen Brumă îți va exemplifica, prin intermediul colegilor ei, ce presupun aceste exerciții și e ce este bine să le incluzi și tu în programul de exerciții zilnice.