Pentru o ediție, exercițiile obișnuite au fost înlocuite de un antrenament inedit. La ”Happy Fitness”, Criss și Vlad au învățat să pună în practică o serie de mișcări care presupun combinarea unor tehnici de Taekwondo și Karate, care au devenit cunoscute sub numele de Tae Bo.

”Sportivul care a făcut cunoscut acest stil de exerciții a fost un copil bolnăvicios, care s-a transformat într-un munte de om, practicând sportul acesta”, le-a explicat Carmen Bruma colegilor ei de la ”Happy Day”.

Mișcările sunt foarte eficiente pentru a-ți forma un corp frumos și armonios. Într-adevăr, presupun o anumită condiție fizică și necesită mult mai multă implicare decât în cazul unor exerciții obișnuite, însă efectele exercițiilor persistă și sunt vizibile mult mai rapid.