Ți-e gândul la vacanță? Ponturi pentru a te păstra în formă pe perioada concediului
Publicat pe 17.11.2016 la 22:50 Actualizat pe 19.11.2016 la 16:30
Conditia fizica trebuie mentinuta intotdeauna! Acest lucru este valabil si pentru perioadele de concediu, iar la ”Happy Fitness” Carmen Bruma vine cu sugestii interesante in acest sens.
Încă puțin și te vei bucura de un bine meritat concediu. Probabil că și ție, exact ca tuturor, îți stă gândul la vacanța care se apropie cu pași repezi. Totuși, nu uita că după o sesiune de relaxare te vei întoarce la rutina serviciului, așa că nu trebui să-ți ieși din formă și este important să-ți păstrezi condiția fizică inclusiv în timpul momentelor de recreere.
”Am pregătit astăzi un antrenament pentru oamenii care călătoresc des, fie în interes de serviciu, fie pentru o bine meritată vacanță”, le-a explicat Carmen Brumă telespectatorilor săi de la ”Happy Fitness”.
Prezenți la datorie, Criss și Vlad au ajutat-o pe colega lor de la ”Happy Day” să exemplifice setul de exerciții practice pregătite special pentru telespectatorii emisiunii. Inițial, cei doi au glumit și i-au mărturisit lui Carmen că nu au de ce să învețe astfel de exerciții, pentru că ei nu au de gând să călătorească prea curând. Totuși, în timp ce realizau antrenamentul, și-au dat seama că este chiar foarte distractiv și eficient.
Dacă te pregătești de vacanță, nu uita de porția nelipsită de sport! În materialul video de mai sus gasești câteva ponturi utile, pe care să le iei în considerare dacă vrei să te păstrezi în formă pe perioada concediului.
