3 alimente "sănătoase" pe care nutriționiștii nu le-ar mânca
Publicat pe 30.09.2014 la 09:30 Actualizat pe 30.09.2014 la 09:44
Crezi că nutriționiștii chiar mănâncă tot ceea ce vă recomandă? Vă spunem noi, NU. Și chiar dacă își obligă clienții să mănânce salată, ei poate sunt plini de înghețată
Crezi că nutriționiștii chiar mănâncă tot ceea ce vă recomandă? Vă spunem noi, NU. Și chiar dacă își obligă clienții să mănânce salată, ei poate sunt plini de înghețată.
Iată 3 alimente pe care specialiștii le recomandă, dar pe care ei, cu siguranță, nu le-ar consuma:
1. Cereale integrale cu zaharuri naturale - da, va fi dulce, însă niciodată nu va avea același aport de vitamine ca și cum ai mânca un fruct lângă bolul cu cereale. Și mai mult decât atât, numărul de calorii crește considerabil dacă vorbim de îndulcitori naturali.
2. Sucuri pentru curățare internă - ultimele studii arată că în niciun caz nu este vorba despre o spălare a organismului, așa cum spun nutriționiștii, așa că ar fi bine să o lăsați mai moale cu asta până nu vă veți simți rău.
3. Biscuți cu un conținut scăzut de grăsime - specialiștii consideră că persoanele care aleg să consume aceste produse, până la urmă vor mânca mai mult, ceea ce înseamnă și un număr aproape dublu de calorii. Deci, nu vor scăpa de kilogramele în plus, ba dincontră.
În concluzie, mare atenție ce sfaturi luați în calcul, pe mâna cui mergeți dacă vreți să slăbiți sau să vă mențineți la o anumită greutate!
