4 stimulente imunitare naturale

Publicat pe 14.09.2010 la 13:28 Actualizat pe 14.09.2010 la 14:01

Cea mai simpla solutie pentru a evita imbolnavirea este mentinerea in forma, pentru a avea astfel o aparare imunitara suficient de puternica pentru a impiedica trecerea virusurilor si a bacteriilor. Asadar, ce iti ramane de facut este sa iti intaresti organismul. Mai exact, sa il pregatesti pentru schimbarile climatice.


ECHINACEA


Pe primul loc in topul plantelor capabile sa intareasca sistemul imunitar este echinacea. Aceasta planta este utilizata din timpuri stravechi de indienii din America de Nord. Echinacea se foloseste sub forma de tinctura sau de macerat. Doza zilnica recomandata pentru adulti este de 900 mg/zi (300 mg administrate de trei ori pe zi). Copiii cu varste intre 6 si 13 ani pot lua 400 mg/zi. In cazul in care se doreste administrarea acestor produse copiilor sub 6 ani este indicat sa apelati la sfatul medicului pediatru. Atentie! Perioada de administrare nu trebuie sa depaseasca 14 zile.


MACESE SUB ORICE FORMA


Pe cartea de vizita a maceselor scrie vitamina C, ideala pentru un sistem imunitar puternic. Sunt niste bace, de culoare rosu aprins cand sunt in plina maturitate, in care se afla niste seminte tari, invelite intr-o pulpa suculenta, acida si cu gust placut. In comert se gaseste sub forma uscata, sub numele de "ceai de macese". Insa, in cazul in care aveti cantitati mari din acest fruct, le puteti consuma sub forma de pasta, gem, jeleu sau dulceata. Indiferent de modul de administrare, rezultatul este acelasi: intarirea sistemului imunitar.


FRUCTE DE CATINA


O alta sursa mai bogata in vitamina C decat macesele o reprezinta fructele de catina, din care putem gasi preparate sub forma de suc. Catina este utila pentru intarirea organismului, prevenirea racelilor si pentru stimularea apetitului. Din pacate, atat macesele, cat si catina au un inconvenient: luate in cantitate mare pot produce constipatie, deoarece contin o cantitate considerabila de tanin si alte substante astringente.


SALATE CU VERDETURI


Vitamina C este un puternic stimulent pentru organism. Asadar, nu evitati sa consumati verdeturile bogate in vitamina C, mai ales in salate. Dintre acestea eficiente sunt: macrisul mare, macrisul iepurelui si nasturelul.

Citeste si Jurnalul National

Sursa foto: flickr.com, northwestweeds.nsw.gov.au, betegsegem.freeblog.hu, foodnetwork.com

În articolul 4 stimulente imunitare naturale:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 12 iulie 2025. Taurii își regăsesc echilibrul personal. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 12 iulie 2025. Taurii își regăsesc echilibrul personal. Află ce se întâmplă cu zodia ta
EXCLUSIV. Directorul de la stat care şi-a redus salariul cu 40.000 de lei: "A existat o frustrare"
observatornews.ro
EXCLUSIV. Directorul de la stat care şi-a redus salariul cu 40.000 de lei: "A existat o frustrare"
Care este motivul pentru care Claudiu Gherguț a refuzat un salariu lunar de 12.000 de euro. Unde i s-a propus să gătească
a1.ro
Care este motivul pentru care Claudiu Gherguț a refuzat un salariu lunar de 12.000 de euro. Unde i s-a propus să gătească
Ruladă de pui cu ciuperci, în crustă de bacon
HelloTaste.ro
Ruladă de pui cu ciuperci, în crustă de bacon
Justin Bieber a lansat un nou album. Cântărețul a publicat imagini emoționante pentru a promova SWAG
Catine
Justin Bieber a lansat un nou album. Cântărețul a publicat imagini emoționante pentru a promova SWAG
Donald Trump a anunțat administratorul NASA interimar. De ce cred mulți că e o lovitură pentru Elon Musk
useit.ro
Donald Trump a anunțat administratorul NASA interimar. De ce cred mulți că e o lovitură pentru Elon Musk
“Mi-a luat asta tot” Fostul milionar român şi-a pierdut toată averea şi a ajuns să locuiască la Florin Prunea!
as.ro
“Mi-a luat asta tot” Fostul milionar român şi-a pierdut toată averea şi a ajuns să locuiască la Florin Prunea!
Simptome de fractură la deget. Semne că ai un deget rupt
MediCOOL
Simptome de fractură la deget. Semne că ai un deget rupt
Florin Salam, supărat pe colegii de breaslă care nu l-au felicitat pentru prestația alături de Salvatore Ganacci: “Ce facem?!” | VIDEO
Spynews
Florin Salam, supărat pe colegii de breaslă care nu l-au felicitat pentru prestația alături de Salvatore Ganacci: “Ce facem?!” | VIDEO
Alimente care îți redau energia pentru întreaga zi
DeParinti
Alimente care îți redau energia pentru întreaga zi
Efectele adverse ale consumului excesiv de migdale. Impactul pe care îl pot avea asupra organismului
MediCOOL
Efectele adverse ale consumului excesiv de migdale. Impactul pe care îl pot avea asupra organismului
Tartă cu vanilie și zmeură. O combinație cuceritoare de texturi și arome
HelloTaste
Tartă cu vanilie și zmeură. O combinație cuceritoare de texturi și arome
close
x