5 alimente care te ajută să fii veșnic TÂNĂRĂ!
Publicat pe 12.10.2014 la 17:43
Orice femeie și-ar dori să aibă un ten și o dantură extraordinare, însă vârsta își spune de multe ori cuvântul
hepta
Orice femeie și-ar dori să aibă un ten și o dantură extraordinare, însă vârsta își spune de multe ori cuvântul.
Pentru a împiedica sau a ameliora efectele trecerii timpului, alimentația este extrem de importantă. Folosind aceste 5 alimente veți observa în scurt timp o schimbare.
1. Fulgii de ovăz - Micul dejun ideal ar trebui să conțină astfel de fulgi de ovăz, însă nu varianta instant. Aceștia sunt bogați în aminoacizi și vitamina E, care hrănesc pielea, luptă împotriva arsurilor solare și contracarează îmbătrânirea radicalilor liberi.
2. Cafeaua - Cofeina contractă și stimulează vasele de sânge pentru a da pielii un aspect uniform.
3. Brânza Mozzarella - Albirea dinților în mod artificial poate cauza sănătății dinților, însă produsele bogate în calciu, precum mozzarella, protejează și consolidează smalțul. Ele cresc, de asemenea, producția de salivă, care ajută la lupta împotriva bacteriilor care îngălbenesc dinții.
4. Grepfruit - Vitamina C din aceste citrice ajută la creșterea de colagen, care ajută la prevenirea lăsării pielii.
5. Nuci - Acestea sunt bogate în Omega 3, care ajută la hidratarea pielii.
