5 moduri de a-ti purifica organismul

Publicat pe 12.09.2010 la 10:29 Actualizat pe 12.09.2010 la 11:15

1. Alimente si suplimente

Mananca alimente bogate in fibre: orez nedecorticat, fructe si legume organice, cum ar fi sfecla, ridichi, varza, anghinare si ia suplimente care curata si protejeaza ficatul.

2. Exercitii fizice

Fa miscare: stretching, yoga, sari coarda, macar de doua-trei ori pe saotamana. Incearca si un curs de qi gong, arta martiala cu exercitii specifice pentru detoxifiere, dar potrivita si pentru alte probleme de sanatate, cum ar fi infertilitatea.

3. Apa

Mergi la sauna din cand in cand si fa hidroterapie chiar si acasa (dusuri scotiene). Atentie! Nu uita sa bei minimum doi litri de apa in fiecare zi!

4. Gomaj

Curata-ti pielea prin gomaj. Prin porii deschisi elimini o multime de substante nefolositoare. Foloseste un gel de dus cu saruri marine sau tarate de grau.

5. Elimina stresul

Minimizeaza efectele stresului, incercand sa profiti doar de emotiile pozitive.

Sursa foto: naturaldetoxes.com

În articolul

5 moduri de a-ti purifica organismul

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 4 aprilie 2025. Gemenii se gândesc la vacanță. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Bancă vs. Fidelis: Cât câștigi în plus dacă investești 100.000 de lei în titluri de stat față de un depozit bancar, timp de un an
a1.ro
Cine este și cum arată soțul Alinei Chivulescu. Dan Chișu este guest star în Iubire cu parfum de lavandă
HelloTaste.ro
Cremă de banane și avocado. O combinație fină și catifelată
Catine
Estonian Kringel, împletitura dulce și aromată a Estoniei
useit.ro
Funcția ChatGPT care a atras 1 milion de utilizatori într-o singură oră. Pentru ce opțiune există o „cerere biblică”
as.ro
Ce avere are magnatul român cu o poveste de viaţă impresionantă. Cum a reuşit să-şi câştige primii bani
MediCOOL
Uleiul de rapiță: proprietăți, beneficii și riscuri
Spynews
Anunț ANM de ultimă oră! A fost emis cod galben de vreme severă. Zeci de județe, sub atenționare
DeParinti
Fraze comune pe care tații le spun copiilor lor și care, de fapt, sunt forme de manipulare, potrivit specialiștilor
MediCOOL
Beneficiile și riscurile uleiului de palmier. Care sunt utilizările sale
HelloTaste
Mâncare de urzici cu ouă ochiuri și mămăligă. Gust autentic de primăvară
close
x