5 moduri de a-ti purifica organismul

Publicat pe 12.09.2010 la 10:29 Actualizat pe 12.09.2010 la 11:15

1. Alimente si suplimente

Mananca alimente bogate in fibre: orez nedecorticat, fructe si legume organice, cum ar fi sfecla, ridichi, varza, anghinare si ia suplimente care curata si protejeaza ficatul.

2. Exercitii fizice

Fa miscare: stretching, yoga, sari coarda, macar de doua-trei ori pe saotamana. Incearca si un curs de qi gong, arta martiala cu exercitii specifice pentru detoxifiere, dar potrivita si pentru alte probleme de sanatate, cum ar fi infertilitatea.

3. Apa

Mergi la sauna din cand in cand si fa hidroterapie chiar si acasa (dusuri scotiene). Atentie! Nu uita sa bei minimum doi litri de apa in fiecare zi!

4. Gomaj

Curata-ti pielea prin gomaj. Prin porii deschisi elimini o multime de substante nefolositoare. Foloseste un gel de dus cu saruri marine sau tarate de grau.

5. Elimina stresul

Minimizeaza efectele stresului, incercand sa profiti doar de emotiile pozitive.

Sursa foto: naturaldetoxes.com

În articolul 5 moduri de a-ti purifica organismul:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 25 aprilie 2025. Peștii sunt plini de energie. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 25 aprilie 2025. Peștii sunt plini de energie. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Care este oferta CEC pentru "Noua Casă". Calcul: Rata lunară la un credit de 250.000 de lei pe 30 de ani
observatornews.ro
Care este oferta CEC pentru "Noua Casă". Calcul: Rata lunară la un credit de 250.000 de lei pe 30 de ani
Chefi la cuțite, 23 aprilie 2025. Chef Alexandru Sautner și Chef Richard Abou Zaki, duel exploziv în amulete. Cine a plecat acasă
a1.ro
Chefi la cuțite, 23 aprilie 2025. Chef Alexandru Sautner și Chef Richard Abou Zaki, duel exploziv în amulete. Cine a plecat acasă
Cremă de lămâie cu ananas. Un echilibru perfect între acrișor și exotic
HelloTaste.ro
Cremă de lămâie cu ananas. Un echilibru perfect între acrișor și exotic
Zodii care atrag banii în viața lor în luna mai 2025. Află dacă te numeri printre ele
Catine
Zodii care atrag banii în viața lor în luna mai 2025. Află dacă te numeri printre ele
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
useit.ro
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
Imagini rare cu soţia lui Marius Şumudică! Liliana e căsătorită cu omul momentului de peste 30 de ani
as.ro
Imagini rare cu soţia lui Marius Şumudică! Liliana e căsătorită cu omul momentului de peste 30 de ani
Ce este gastrita. Cum se tratează această afecțiune digestivă
MediCOOL
Ce este gastrita. Cum se tratează această afecțiune digestivă
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Spynews
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
DeParinti
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
Care sunt semnele afecțiunilor tiroidiene. Cum funcționează tiroida
MediCOOL
Care sunt semnele afecțiunilor tiroidiene. Cum funcționează tiroida
Panna Cotta cu mentă și glazură de ciocolată. Desert fin și răcoros
HelloTaste
Panna Cotta cu mentă și glazură de ciocolată. Desert fin și răcoros
close
x