6 moduri simple de a te detoxifia
Publicat pe 11.03.2014 la 14:49 Actualizat pe 11.03.2014 la 14:51
Detoxifierea organismului este foarte importantă. Iată opt moduri simple de a te detoxifia:
Detoxifierea organismului este foarte importantă. Iată opt moduri simple de a te detoxifia:
Redu cantitatea de zahăr
Zahărul este una dintre toxine. Dacă nu poți renunța de tot la acesta, poți măcar să reduci cantitatea folosită în fiecare zi.
Folosit pe termen lung zahărul dă oboseală cronică, diabet, exces de greutate și cancer.
Bea apă
Dimineața este foarte important să bei un pahar de apă cu lămâie.
Lămâia ajută la hidratare și digestie, dar și la eliminatrea toxinelor.
Fă sport
Exercițiile regulate ajută circulația și sistemul limfatic, digestia, reduce tensiunea, lubrifiază articulațiile și întărește organismul.
Bea ceai
Nu numai că este plin de antioxidanți, dar te hidratează și te satură.
Mănâncă organic
Dieta noastră ar trebui să se cpncentreze pe o varietate colorată de legume și fructe.
Exfoliază-te
Curățarea pielii și masajul ajută îndepărtarea toxinelor și împrospătează circulația.
