9 alimente “sănătoase” ce sunt foarte dăunătoare pentru organism
Publicat pe 03.04.2014 la 16:05 Actualizat pe 03.04.2014 la 16:33
Ceea ce considerăm a fi mâncare sănătoasă, se dovedeşte de fapt că nu e aşa.
Ceea ce considerăm a fi mâncare sănătoasă, se dovedeşte de fapt că nu e aşa.
De exemplu burgerii şi cartofii prăjiţi nu sunt buni, în timp ce fructele şi legumele sunt sănătoase.
Dar sunt şi alimente despre care se ştie că sunt sănătoase, când, de fapt, nu sunt.
Sushi
Mîncarea tradiţională japoneză făcută din orez, peşte crud şi alge este considerată sănătoasă.
Însă cremele, sosurile, maioneza şi alte inrediente transform mâncarea în ceva total nesănătos.
Poţi allege sashimi în loc de sushi.
Batoanele energizante
Ca supliment, gustare şi mai multă energie, aceste batoane pot fi o alternativă a meselor.
Un baton energizant poate părea ceea ce trebuie atunci când îl iei drept gustare, dar nu este. El ţine locul unei mese.
Salatele
Poţi mânca o salată în locul prânzului sau cinei, dar restaurantele distrug această mâncare sănătoasă adăugând crutoane, brânză, carne, sosuri.
Smoothie-urile
Sunt nişte suplimente groyave, dar adaosul de zahăr, iaurt gras etc îl transform într-o bombă calorică.
Covrigeii
Sunt promovaţi drept alternativă pentru chipsuri, căci sunt copţi, nu prăjiţi.
Dar nu sunt atât de sănătoşi căci au multă sare şi grăsimi de care organismul nu are nevoie.
