Taur

Tu vrei (si ai nevoie) de ceva clar si eficient. Un antrenament pe interval va fi atat de intens incat iti va fi imposibil sa ignori febra musculara de a doua zi. In timp, un astfel de program te va ajuta sa dai kilograme jos si iti va intari musculatura.

Gemeni

Tu vrei sa iti faci prieteni si sa socializezi - chiar si atunci cand faci sport. Un sport precum tenisul iti va satisface atat latura competitiva cat si cea sociabila.

Rac

Unui semn de apa intotdeauna ii va face cu ochiul un sport practicat in acest mediu. Du-te la inot dar diversifica-ti programul: fa ture de bazin, mergi pe bicicleta sub apa apoi termina antrenamentul cu exercitii fizice subacvatice.

Leu

Tu adori distractia si muzica asa ca trebuie sa incorporezi aceste elemente si in antrenamentul tau sportiv. Mergi la o sesiune de Zumba si danseaza pana pici de oboseala. Asa vei da jos si prajiturile cu ciocolata de la petrecerea de aseara.

Fecioara

Targetul tau este zona abdominala. Alterneaza exercitiile de Pilates cu sesiunile de bellydancing, pentru o talie de viespe si o atitudine sexy cu care sa spulberi parerile preconcepute legate de fetele nascute in zodia ta.

Balanta

Atuul tau a fost dintotdeauna posteriorul. Mama Natura te-a inzestrat cu tot ce a trebuit in zona asta, dar nu te culca pe o ureche. Un posterior ferm este un posterior apetisant, asa ca apuca-te de kickboxing, un sport care iti va solicita foarte mult picioarele si fesele.

Scorpion

Tu esti sex-simbolul zodiacului asa ca de ce sa nu scoti in evidenta asta la bara? Foloseste-te de flexibilitatea si sex-appeal-ul tau innascut si mergi la sedinte de dans la bara. Un astfel de antrenament iti va solicita intregul corp.

Sagetator

Daca te afli in zodia sagetatorului avem doua cuvinte pentru tine: yoga si sauna. Vezi daca gasesti cursuri de Bikram Yoga in orasul tau, un tip de yoga care se practica in camere cu temperatura de 40 grade Celsius si 40% umiditate. Daca nu, pur si simplu obisnuieste-te sa mergi la sauna dupa cursul de yoga normal.

Capricorn

Capricornule, tie ti se potrivesc activitatile montane. Apuca-te de escalada - exercitiul iti va solicita bratele, picioarele si puterea de concentrare.

Varsator

In secret te mandresti cu picioarele tale ferme si puternice (si abia astepti sa vina vara pentru a purta haine scurte), iar ceilalti iti apreciaza sensibilitatea, empatia fata de cei mai putin favorizati de soarta. Programul perfect pentru tine? Un maraton in scop caritabil.

Pesti

Ti-a placut filmul "Lebada neagra"? Nu e de mirare! Izometria miscarilor de balet, care iti folosesc propria greutate, iti pot sculpta trupul asa cum visezi. Rezultatul? Muschi puternici, tinuta de model. Oricat de greu ar parea la inceput, daca lectiile de balet te vor face sa arati ca Natalie Portman si Mila Kunis, atunci merita.

foto: kanapedatos.blogspot.com