Ai CANDIDA? 10 alimente împotriva ei
Publicat pe 29.07.2014 la 15:47 Actualizat pe 29.07.2014 la 15:51
Suferi de schimbări bruște de dispoziție, alergii sezoniere, probleme digestive sau infecții frecvente? Dacă e așa, se pare că suferi de CANDIDA!
Ai CANDIDA? 10 alimente împotriva ei
Suferi de schimbări bruște de dispoziție, alergii sezoniere, probleme digestive sau infecții frecvente? Dacă e așa, se pare că suferi de CANDIDA!
Candida este numele științific al unei ciuperci.
O parte foarte mică stă în gură și intestine pentr a ajuta digestia, dar medicamentele, dieta și mediul, pot modifica balanța normală.
Când este produsă în exces, iese din pereții intestinelor și intră în fluxul sangvin, acolo unde eliberează produși toxici.
Simpotemele pot varia de la probleme digestive până la depresie.
Din moment ce această ciupercă sălășluiește în intestine, dieta este factor foarte important.
Iată 10 alimente ce ajută la menținerea acestei ciuperci în limite normale.
Uleiul de cocos
Conține un acid gras numit acid caprilic. Fiind anti-fungic, împiedică creșterea creând găuri în pereții celulari și omorând-o.
Usturoiul
Conține alicină, un compus sulfuros cu proprietăți antifungice.
Mâncat crud, acesta este un puternic antifungic.
Oțetul de mere
Este singurul oțet permis a fi consumat. Se pare că el are enzime ce ajută la distrugerea Candidei.
Cruciferele
Legumele crucifere ca brocoli, varza de bruxeles, rucola, ridichiile, varza, conțin isotiocianuri ce atacă această ciupercă.
Gingerul
Conține gingeroli și shogaoli, niște compuși anti-inflamatori și antifungici.
Gingerul este cel mai puternic antifungic din grupul său, el oferă un suport semnificativ ficatului pentru detoxifierea organismului de Candida.
Uleiul de măsline
Măslinele, inul, avocado, uleiul de ciuboțica cucului, conțin polifenoli, antioxidanți ce ajută corpul în lupta anti Candida.
Cuișoarele
Cuișoarele conțin eugenol, un ulei esențial puternic și extrem de eficace împotriva ciupercilor, atunci când este luat intern.
Uleiul de cuișoare este bun și pentru infecțiile fungice ale unghiilor de la mâini și picioare.
Scorțișoara
Etse un condiment anti-inflamatoriu. Similar acidului caprilic, el distruge celulele drojdiei, omorând-o.
Ea nu se folosește de femeile însărcinate sau de persoanele cu ulcer intestinal.
Somonul sălbatic
Este o excelentă sursă de acizi Omega 3 ce sunt foarte buni în lupta cu infecțiile.
Sucul de lămâie
Uleiul esențial de lămâie are proprietăți antifungice.
Rolul lămâiei în dietă este de a detoxifia ficatul în lupta împotriva Candidei.
