Ai pus câteva kilograme de Paște? Dă-le jos, cu dieta de 7 zile!
Publicat pe 20.04.2015 la 12:41 Actualizat pe 20.04.2015 la 13:03
Dieta de primăvară durează 7 zile și va poate ajuta să slăbiţi sănătos cu ajutorul unui meniu diversificat!
Dieta de primăvară durează 7 zile și va poate ajuta să slăbiţi sănătos cu ajutorul unui meniu diversificat!
Prima şi a doua zi – supe
În primele două zile ar trebui să pregătiţi treptat organismul pentru dietă. Se recomandă să mâncaţi numai supe.
Începeţi ziua cu un pahar de suc de fructe proaspăt stors sau suc de legume. Mâncaţi supă la prânz şi la cină.
Supa poate fi supă cremă de legume sau simplă. Cel mai important lucru este să nu fie cu carne şi să nu o mâncaţi cu pâine sau crutoane. Dacă va este foame, mâncaţi fructe între mese. Sunt de asemenea recomandate legume şi diverse salate.
ATENȚIE: În timpul sezonului de primăvară puteţi să mâncaţi cantităţi nelimitate de legume. Puteţi mânca diferite salate, atât timp cât nu sunt “grase”. Pentru a le condimenta folosiţi sucul de lămâie şi un pic de sare.
