Îţi va face pielea să strălucească, îţi va menţine greutatea şi îţi va proteja sistemul digestiv.

Cauţi ceva răcoritor care nu numai să te hidrateze, dar să aibă şi un gust delicios? Această băutură este pentru tine.
Nimic nu este mai învigorant decât apa cu lămâie, castravete şi mentă. Şi aşteaptă să vezi ce beneficii îţi poate aduce.

De ce lămâie, mentă şi castravete? Bună întrebare. Iată care sunt beneficiile fiecărui ingredient.

Lămâia: apa cu lămâie este o băutură puternic detoxifiantă. Sucul de lămâie ajută la curăţarea şi alcalinizarea organismului. Adaugă o felie în pahar sau stoarce puţină zeamă.

Menta: această plantă adaugă puţină dulceaţă chiar şi fără zahăr şi ajută stomcaul.

Castravetele: dacă pui câteva felii de castravete în apă, vei face o băutură excelentă şi rehidratantă. Plus că această legumă are proprietăţi anti-inflamatorii.

Cum să prepari o asemenea apă:

12 pahare de apă plată
1 castravete mediu
2-3 lămâi
10-12 frunze de mentă