Apa - prieten sau dușman? Uite ce lucruri GRAVE se întâmplă cu corpul tău dacă BEI prea MULTĂ APĂ

Publicat pe 18.06.2016 la 12:59 Actualizat pe 18.06.2016 la 17:22

Cu toții știm că nu este bine să nu ne hidratăm, dar știai și că se poate să te suprahidratezi? Da, se poate și este foarte grav dacă o pățești, pentru că poți ajunge să mori!

Cu toții știm că nu este bine să nu ne hidratăm, dar știai și că se poate să te suprahidratezi? Da, se poate și este foarte grav dacă o pățești, pentru că poți ajunge să mori!

Apa se găsește în celulele noastre, iar noi suntem între 55-60% apă. Trebuie să știi că apa joacă un rol foarte important în corpul nostru, de aceea este la fel de important să știm câtă este bine să consumăm. Așadar, apa ajută la lubrifierea cartilajelor osoase și reglează temperatura corpului. Nu avem apă doar în sânge, dacă așa credeai, ci și în creier și inimă, ce sunt ¾ formate din apă.Plămânii noștri conțin atâta apă cât conține un măr, adică 83%. Iar oasele, care par uscate, sunt și ele formate din 31% apă.

Am înțeles perfect acum de ce trebuie să bem apă zilnic, așa cum auzim peste tot în jur. Dar ce se poate întâmpla dacă bem prea multă apă într-un interval prea scurt de timp?

Sportivii se confruntă cel mai adesea cu această situație. Intoxicația cu apă pune foarte multe problem organismului. De exemplu, rinichii pot fi suprasolicitați și nu reușesc să elimine apa în timp propice. În acest caz, pot apărea dureri de cap, stare de greață și, în cazuri extreme, chiar moartea.

Să bei prea multă apă înseamnă să depășești doza recomandată zilnic cu mult. Trebuie să știți că femeile ar trebui să consume între 2-2.7L/zi, iar bărbații între 2.5-3.7 L/zi.

Află mai multe despre subiect din acest clip.

În articolul Apa - prieten sau dușman? Uite ce lucruri GRAVE se întâmplă cu corpul tău dacă BEI prea MULTĂ APĂ:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 25 aprilie 2025. Peștii sunt plini de energie. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 25 aprilie 2025. Peștii sunt plini de energie. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Skinnytok, trendul de pe TikTok prin care tinerii îşi riscă viaţa. Pot ajunge la anorexie
observatornews.ro
Skinnytok, trendul de pe TikTok prin care tinerii îşi riscă viaţa. Pot ajunge la anorexie
Chefi la cuțite, 23 aprilie 2025. Chef Alexandru Sautner și Chef Richard Abou Zaki, duel exploziv în amulete. Cine a plecat acasă
a1.ro
Chefi la cuțite, 23 aprilie 2025. Chef Alexandru Sautner și Chef Richard Abou Zaki, duel exploziv în amulete. Cine a plecat acasă
Cremă de lămâie cu ananas. Un echilibru perfect între acrișor și exotic
HelloTaste.ro
Cremă de lămâie cu ananas. Un echilibru perfect între acrișor și exotic
Zodii care atrag banii în viața lor în luna mai 2025. Află dacă te numeri printre ele
Catine
Zodii care atrag banii în viața lor în luna mai 2025. Află dacă te numeri printre ele
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
useit.ro
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
Ce a putut păţi, chiar de sărbători, milionarul român care primeşte trei pensii de la stat!
as.ro
Ce a putut păţi, chiar de sărbători, milionarul român care primeşte trei pensii de la stat!
Ce este gastrita. Cum se tratează această afecțiune digestivă
MediCOOL
Ce este gastrita. Cum se tratează această afecțiune digestivă
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Spynews
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Ajută-ți copilul să-i placă să învețe prin antrenarea creierului
DeParinti
Ajută-ți copilul să-i placă să învețe prin antrenarea creierului
Care sunt semnele afecțiunilor tiroidiene. Cum funcționează tiroida
MediCOOL
Care sunt semnele afecțiunilor tiroidiene. Cum funcționează tiroida
Panna Cotta cu mentă și glazură de ciocolată. Desert fin și răcoros
HelloTaste
Panna Cotta cu mentă și glazură de ciocolată. Desert fin și răcoros
close
x