Călugărul Shaolin Shifu Yan Lei îţi dă reţeta pentru tinereţe! Iată ce trebuie să faci ca să nu îmbătrâneşti niciodată!
Publicat pe 23.07.2016 la 14:00 Actualizat pe 23.07.2016 la 14:08
Shifu Yan Lei, călugăr Shaolin și practicant al artelor marțiale, dă câteva sfaturi pentru a ne păstra tineri.
Shifu Yan Lei, călugăr Shaolin și practicant al artelor marțiale, dă câteva sfaturi pentru a ne păstra tineri. Şi nu, nu este vorba despre vreo cremă-minune sau vreo dietă! Sunt paşi sănătoşi pentru adevărata frumuseţe, cea interioară, care se reflect şi la exterior.
1. Nu sta pre mult pe gânduri. Gânditul îți consumă energia. Te face să pari bătrân.
2. Nu vorbi mai mult decât trebuie. Cei mai mulți oameni ori vorbesc, ori acționează. Este mai bine să acționezi.
3. Când munceşti, fă-o doar pentru 40 de minute şi fă pauză 10 minute. Când te uiţi fix la un lucru, acesta îţi poate afecta ochii, organele interne şi pacea lăuntrică.
4. Când ești fericit, controlează-ți fericirea. Dacă pierzi controlul, fluxul energetic va fi afectat.
5. Nu te îngrijora prea mult și nu te enerva, acest lucru îți afectează ficatul și intestinele.
6. Nu mânca prea mult. Ai mereu grijă să nu te simți satul, deoarece acest lucru îți poate afecta splina.
7. Când faci un lucru, nu te grăbi. Fă totul în ritmul tău.
Sursă: almeea.ro
