Se spune că un o mar trebui să bea 8-9 pahare de apă pe zi.
Te vei întreba dacă merită atâtea drumuri la biserică.


Probleme de sănătate
Consumul de apă scade substanțial șansele de a face pietre la rinichi, cancerul de colon și atacul de cord.

Fără apă, fără revitalizarea metabolismului
Secretul medicului Howard Murad este APA!


Trebuie să muncești mai mult pentru a îndeplini aceleași sarcini
Oamenii de știință au descoperit că un creier deshidratat s-a micșorat și s-a îndepărtat de creier.

Mănânci mai mult
Un studiu din 2010 făcut pe 45 de adulți a scos la iveală că cei care beau apă înainte de masă consumă cu 75-90 de calorii mai puțin.

Arăți ridată
Apa umflă pielea, o hidratează, umple liniile fine.

Ești într-o stare proastă
În 2009 s-a făcut un studiu pe un grup de femei și bărbați care au făcut sport 60-75 minute. Unii au băut apă, alții nu.
Cei care nu erau hidrați au declarat că sunt obosiți, confuzi, supărați, depresivi sau tensionați.