Ce trebuie să mâncăm ca să ne lăsam de fumat? Regulile sunt simple, trebuie să ai doar VOINŢĂ
Publicat pe 19.09.2016 la 08:32 Actualizat pe 19.09.2016 la 09:18
Indiferent de motivul pentru care vrei să scapi de acest prost obicei, trebuie să ştii că exită alimente care scad drastic dorinţa de a fuma.
Galerie (2)
hepta.ro
Vrei să renunţi la ţigări? Indiferent de motivul pentru care vrei să scapi de acest prost obicei, trebuie să ştii că exită alimente care scad drastic dorinţa de a fuma şi să respecţi întocmai sfaturile pe care nutriţionistul Virgiliu Stroescu le-a dat în direct la TV.
În primul rând, fumătorul trebuie să conștientizeze că nu-i face bine acest viciu.
Pentru a scăpa de dependența de nicotină, una din soluții este mișcarea, iar o altă importanță o joacă stilul alimentar.
"Fumul de țigară are 6000 de substanțe toxice", atrage atenția nutriționistul Virgiliu Stroescu.
Dieta propusă de specialist:
- cereale integrale
- suc naturale de fructe și legume
- salate din rădăcinoase
- frunze verzi
- fasoale boabe
Nutriționistul ne recomandă să ne axăm pe acest regim alimentar măcar pentru două-trei săptămâni.
Află mai multe din materialul video de mai sus!
