Home » Sănătate

Ce trebuie să mâncăm ca să ne lăsam de fumat? Regulile sunt simple, trebuie să ai doar VOINŢĂ

Publicat pe 19.09.2016 la 08:32 Actualizat pe 19.09.2016 la 09:18

Indiferent de motivul pentru care vrei să scapi de acest prost obicei, trebuie să ştii că exită alimente care scad drastic dorinţa de a fuma.

hepta.ro

Vrei să renunţi la ţigări? Indiferent de motivul pentru care vrei să scapi de acest prost obicei, trebuie să ştii că exită alimente care scad drastic dorinţa de a fuma şi să respecţi întocmai sfaturile pe care nutriţionistul Virgiliu Stroescu le-a dat în direct la TV.

În primul rând, fumătorul trebuie să conștientizeze că nu-i face bine acest viciu.

Pentru a scăpa de dependența de nicotină, una din soluții este mișcarea, iar o altă importanță o joacă stilul alimentar.

"Fumul de țigară are 6000 de substanțe toxice", atrage atenția nutriționistul Virgiliu Stroescu.

Dieta propusă de specialist:

cereale integrale
suc naturale de fructe și legume
salate din rădăcinoase
frunze verzi
fasoale boabe

Nutriționistul ne recomandă să ne axăm pe acest regim alimentar măcar pentru două-trei săptămâni.

Află mai multe din materialul video de mai sus!

În articolul Ce trebuie să mâncăm ca să ne lăsam de fumat? Regulile sunt simple, trebuie să ai doar VOINŢĂ:

PARTENERI

Hayden Panettiere a murit la vârsta de 36 de ani. Ce au declarat apropiații actriței din „Heroes” despre decesul subit

Hayden Panettiere a murit la vârsta de 36 de ani. Ce au declarat apropiații actriței din „Heroes” despre decesul subit

Au găsit ploșnițe în cameră, dar tot ei au fost dați afară din hotel. Coșmarul unor români în Bulgaria

observatornews.ro

Au găsit ploșnițe în cameră, dar tot ei au fost dați afară din hotel. Coșmarul unor români în Bulgaria

Actrița Hayden Panettiere a murit la 36 de ani. A fost cunoscută pentru rolul din Nashville

Actrița Hayden Panettiere a murit la 36 de ani. A fost cunoscută pentru rolul din Nashville

Cum să păstrezi cafeaua proaspătă: sfatul experților

Cum să păstrezi cafeaua proaspătă: sfatul experților

Vatrushka rusească. Plăcintă tradițională cu brânză dulce

Vatrushka rusească. Plăcintă tradițională cu brânză dulce

PlayStation Plus a confirmat 10 noi jocuri pentru luna august. Ce titluri vor fi disponibile gratuit pentru abonați

PlayStation Plus a confirmat 10 noi jocuri pentru luna august. Ce titluri vor fi disponibile gratuit pentru abonați

E din nou scandal în România după ce David Popovici a scris istorie la Campionatele Europene: „Există o ipocrizie”

E din nou scandal în România după ce David Popovici a scris istorie la Campionatele Europene: „Există o ipocrizie”

Alimente care pot reduce cortizolul. Ce rol are dieta în gestionarea acestui hormon al stresului

Alimente care pot reduce cortizolul. Ce rol are dieta în gestionarea acestui hormon al stresului

A murit actrița Hayden Panettiere, cunoscută pentru rolurile din „Heroes” și „Nashville”. Avea doar 36 de ani

A murit actrița Hayden Panettiere, cunoscută pentru rolurile din „Heroes” și „Nashville”. Avea doar 36 de ani

Cum să recunoști și să tratezi problemele de vedere la copii

Cum să recunoști și să tratezi problemele de vedere la copii

Cum acționează stresul în organism. Ce se întâmplă dacă această stare se menține pe termen lung

Cum acționează stresul în organism. Ce se întâmplă dacă această stare se menține pe termen lung

Tiramisu cu lămâie și afine. O reinterpretare de sezon a celebrului desert italian

Tiramisu cu lămâie și afine. O reinterpretare de sezon a celebrului desert italian

x