Home » Sănătate

Ce trebuie să mâncăm ca să ne lăsam de fumat? Regulile sunt simple, trebuie să ai doar VOINŢĂ

Publicat pe 19.09.2016 la 08:32 Actualizat pe 19.09.2016 la 09:18

Indiferent de motivul pentru care vrei să scapi de acest prost obicei, trebuie să ştii că exită alimente care scad drastic dorinţa de a fuma.

hepta.ro

Vrei să renunţi la ţigări? Indiferent de motivul pentru care vrei să scapi de acest prost obicei, trebuie să ştii că exită alimente care scad drastic dorinţa de a fuma şi să respecţi întocmai sfaturile pe care nutriţionistul Virgiliu Stroescu le-a dat în direct la TV.

În primul rând, fumătorul trebuie să conștientizeze că nu-i face bine acest viciu.

Pentru a scăpa de dependența de nicotină, una din soluții este mișcarea, iar o altă importanță o joacă stilul alimentar.

"Fumul de țigară are 6000 de substanțe toxice", atrage atenția nutriționistul Virgiliu Stroescu.

Dieta propusă de specialist:

cereale integrale
suc naturale de fructe și legume
salate din rădăcinoase
frunze verzi
fasoale boabe

Nutriționistul ne recomandă să ne axăm pe acest regim alimentar măcar pentru două-trei săptămâni.

Află mai multe din materialul video de mai sus!

În articolul Ce trebuie să mâncăm ca să ne lăsam de fumat? Regulile sunt simple, trebuie să ai doar VOINŢĂ:

PARTENERI

Hayden Panettiere a murit la vârsta de 36 de ani. Ce au declarat apropiații actriței din „Heroes” despre decesul subit

Hayden Panettiere a murit la vârsta de 36 de ani. Ce au declarat apropiații actriței din „Heroes” despre decesul subit

"Sunt mulţi care aşteaptă". De două luni, muncitorii asiatici nu se mai pot angaja în România

observatornews.ro

"Sunt mulţi care aşteaptă". De două luni, muncitorii asiatici nu se mai pot angaja în România

Ce se întâmplă duminică, 25 octombrie, la Asia Express! Concurenții se pregătesc pentru o nouă etapă, plină de emoție

Ce se întâmplă duminică, 25 octombrie, la Asia Express! Concurenții se pregătesc pentru o nouă etapă, plină de emoție

Clătite cu pui și ciuperci în sos béchamel, pentru deliciul unei mese de prânz

Clătite cu pui și ciuperci în sos béchamel, pentru deliciul unei mese de prânz

Vatrushka rusească. Plăcintă tradițională cu brânză dulce

Vatrushka rusească. Plăcintă tradițională cu brânză dulce

Miliardarul care l-a depășit pe Mark Zuckerberg în topul celor mai bogați oameni din lume. Ce avere fantastică are Michael Dell

Miliardarul care l-a depășit pe Mark Zuckerberg în topul celor mai bogați oameni din lume. Ce avere fantastică are Michael Dell

Marele regret al lui Ion Ţiriac, dezvăluit la 87 de ani: „Inadmisibil! Unul dintre cele mai mari eşecuri”

Marele regret al lui Ion Ţiriac, dezvăluit la 87 de ani: „Inadmisibil! Unul dintre cele mai mari eşecuri”

Secrețiile vaginale în timpul sarcinii: când sunt normale și când arată o problemă

Secrețiile vaginale în timpul sarcinii: când sunt normale și când arată o problemă

Maurice Munteanu de la Asia Express, reacție nervoasă, după ce a fost refuzat la cazare. Ce s-a întâmplat: „Am rămas cu traumă”

Maurice Munteanu de la Asia Express, reacție nervoasă, după ce a fost refuzat la cazare. Ce s-a întâmplat: „Am rămas cu traumă”

Back to school pentru mame: cum organizăm mesele familiei fără să renunțăm la dietă

Back to school pentru mame: cum organizăm mesele familiei fără să renunțăm la dietă

Beneficiile semințelor de dovleac pentru sănătate. Ce trebuie să știi despre ele

Beneficiile semințelor de dovleac pentru sănătate. Ce trebuie să știi despre ele

Prăjitură „invizibilă” cu mere - un desert franțuzesc delicios, fin și foarte cremos

Prăjitură „invizibilă” cu mere - un desert franțuzesc delicios, fin și foarte cremos

x