O siluetă de vis și un ten luminos. Secretul? Ceaiul de pătrunjel
Publicat pe 28.02.2014 la 10:08 Actualizat pe 28.02.2014 la 10:49
Vrei să fii suplă și frumoasă? De multe ori ceea ce ne descurajează este ideea că trebuie să facem schimbări radicale, să ținem diete drastice și că întreg procesul va dura foarte mult timp. Însă dacă lucrurile ar fi mult mai simple, cum ar fi un banal obicei zilnic?
Vrei să fii suplă și frumoasă? De multe ori ceea ce ne descurajează este ideea că trebuie să facem schimbări radicale, să ținem diete drastice și că întreg procesul va dura foarte mult timp. Însă dacă lucrurile ar fi mult mai simple, cum ar fi un banal obicei zilnic? Este vorba despre ceaiul de pătrunjel, planta aromatică atât de banală și accesibilă. Pătrunjelul oferă o savoare deosebită mâncărurilor noastre, dar este și o bună sursă de vitamine, minerale și întărește sistemul imunitar.
Trucul care funcționează pentru oricine vrea să slăbească este să își înceapă ziua cu un ceai de pătrunjel. Acesta este benefic din mai multe puncte de vedere:
1. Pătrunjelul conține vitamina A și C, despre care se știe că sunt antioxidanți puternici. Aceste elemente îți întăresc sistemul imunitar, luptă împotriva inflamațiilor și echilibrează sistemul nervos. Vitamina C nu este doar ideală pentru hrănirea și regenerarea pielii, reduce cicatricile și petele, stimulează producția de colagen, atât de necesară reparării celulelor. Poți intesifica efectul pătrunjelului dacă faci un cuburi de gheață din ceaiul de pătrunjel pe care să le folosești pentru masarea tenului dimineață. Vei avea o piele proaspătă și luminoasă.
2. Pătrunjelul este bogat în acid folic ce ajută la prevenirea apariției celulelor canceroase. Acest acid protejează vasele de sânge și controlează presiunea sangvină. Acidul folic este recomandat mai ales femeilor care vor să rămână însărcinate.
3. Folosirea constantă a pătrunjelului ajută la buna funcționare a rinichilor, ficatului și a vezicii urinare pentru că ajută la eliminarea lichidelor în exces și a toxinelor. Mai mult, ceaiul de pătrunjel relaxează mușchii încordați și ajută la o mai bună digestie. Prin curățarea corpului și reglarea tranzitului intenstinal, vei vedea că îți va fi mai ușor și să slăbești și sa te menții în formă.
Cum să prepari infuzia de pătrunjel? Ai nevoie de 5-6 codițe de pătrunjel proaspăt. Pune-le într-o cană și toarnă apă fierbinte peste ele. Acoperă cana cu o farfurie. Peste 15 minute infuzia este gata de băut.
Ce trebuie să reții:
- cel mai bine este să bei ceaiul dimineața pentru a ajuta organismul să elimine toxinele
- dacă faci o cură de ceai de pătrunjel pentru 10 zile sau mai mult, poți continua să îl folosești și la gătit.
- ceaiul de pătrunjel nu este recomandat însă femeilor însărcinate și celor care au probleme cu rinichii sau vezica urinară.
Foto: hepta.ro
