Cum să ții post fără să te îngrași! Află ce alimente nu trebuie să-ți lipsească din meniul zilnic!

Publicat pe 24.11.2015 la 09:23 Actualizat pe 24.11.2015 la 12:51

Dr. Şerban Damian, specialist nutriţie sportivă, a venit la "Neatza cu Răzvan şi Dani" să vorbească despre alimentaţia în perioada postului

Dr. Şerban Damian, specialist nutriţie sportivă, a venit la "Neatza cu Răzvan şi Dani" să vorbească despre alimentaţia în perioada postului.

Contrar așteptărilor, dacă știm ce ar trebui să mâncăm în timpul postului, putem chiar pierde kilogramele în plus sau pur și simplu ne putem menține, având o dietă vegetariană. Este însă important să nu neglijăm proteineile, pe care le putem obține din ciuperci, fasole sau linte și să evităm pâinea albă, grăsimile și dulciurile.

Aflați mai multe informații din clipul de mai sus.

În articolul

Cum să ții post fără să te îngrași! Află ce alimente nu trebuie să-ți lipsească din meniul zilnic!

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 30 martie 2024. Leii se îndrăgostesc. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Horoscop săptămânal 01-07 aprilie 2024. Mai multe zodii au parte de o conexiune profundă cu partenerul de cuplu
a1.ro
Enrique Iglesias a publicat pe pagina sa oficială de Facebook un clip video cu Ramona Olaru și cu magicianul Robert Tudor
HelloTaste.ro
Ciorbă de ștevie cu zeamă de varză, mai gustoasă și mai sănătoasă
Catine
Horoscopul dragostei pentru luna aprilie 2024. Balanțele își regăsesc liniștea în relațiile de cuplu
useit.ro
Ce înseamnă Wi-Fi, de fapt. Puțini știu de unde vine denumirea
as.ro
Transformare spectaculoasă a iubitei lui Laurenţiu Reghecampf! Corina Caciuc a uluit pe toată lumea: „Ce femeie frumoasă!”
MediCOOL
Ce efecte are combinația de magneziu și zinc, potrivit specialiștilor
Spynews
Imagini dureroase de la înmormântarea Andreei, studenta ucisă de Mirel în Timișoara. Familia și prietenii și-au luat rămas bun de la ea / VIDEO
DeParinti
Obiecte de uz casnic care pot fi periculoase pentru un copil curios. La ce anume ar trebui să fii atentă dacă îți dorești un mediu sigur
MediCOOL
Remedii naturale care te pot scăpa de mătreață. Cum le poți aplica eficient
HelloTaste
Cartofi aurii în crustă de mălai. Rețetă simplă și delicioasă, de post
x