De ce avem nevoie de detoxifiere?

Publicat pe 18.05.2011 la 18:24 Actualizat pe 18.05.2011 la 18:27

Cura de detoxifiere este necesara in tratarea anumitor boli, in special a celor insotite de dureri sau oboseala. In acelasi timp, detoxifierea este folosita frecvent pentru infrumusetare si slabire.

Detoxifierea inseamna eliminarea sau neutralizarea toxinelor din organism. Toxinele sunt compusi rezultati din digestie si metabolism, ce pot produce anumite tulburari sau chiar boli. Detoxifierea poate fi facuta in cazul tulburarilor de tranzit intestinal, constipatie, balonare, ficat obosit, alergii, oboseala cronica, dureri de cap sau dureri articulare.

Detoxifierea nu ar fi necesara in cazul unei vieti echilibrate si al unei alimentatii sanatoase. Modificarile aparute insa in ultimele decenii atat in preferintele alimentare, cat si in modul de procesare a hranei impun detoxifierea ca metoda de adaptare a organismului la aceste schimbari. Principala problema a alimentatiei actuale este consumul exagerat de carne. Metabolismul proteinelor duce la generarea toxinelor intestinale.


Recomandari pentru cura de detoxifiere si o viata echilibrata:


Consuma:

fructe si legume crude
fructe uscate (smochine, stafide, curmale)
cereale integrale, nuci, seminte si alune neprajite (contin fibre si grasimi bune)
orez, de preferinta brun
ulei presat la rece pentru a stimula functiile de detoxifiere ale organismului
miere in loc de zahar
ceai verde in loc de cafea (este un bun energizant, ce usureaza digestia si regleaza tranzitul intestinal)
condimente vegetale: patrunjel, marar, oregano, rozmarin
doi litri de apa pe zi


Evita:


alimentele prajite, conservate sau afumate
dulciurile care contin coloranti, conservanti, indulcitori, margarina (napolitane, biscuiti, prajituri, bomboane)
mezelurile si carnea
painea alba, pateurile, spaghetele
zaharul rafinat, uleiul rafinat, cafeaua, bauturile racoritoare carbogazoase!
produsele lactate cu multe grasimi


Sfatul specialistului (Radu-Mihnea Dragomir, medic primar medicina familiei, competenta in acupunctura, doctordragomir.ro)


„Ca regula generala, detoxifierea ar trebui facuta de doua ori pe an, de preferinta la trecerea de la sezonul cald la cel rece si invers. Mai este recomandata dupa perioade de abuz sau cand exista semne de supraincarcare cu toxine. Detoxifierea se poate realiza prin hrana vegetariana (o metoda de durata, care insa impiedica adaugarea unor toxine noi si se acorda organismului timp sa le elimine pe cele formate).

Alte metode sunt: purgatia (care se poate face intr-o singura zi si elimina continutul intestinal) sau ingestia de tarate, seminte (de in mai ales), argila sau carbune medicinal, substante cu proprietati de absorbtie si neutralizare a toxinelor. Foarte utila in detoxifiere este varza, ale carei proprietati o recomanda chiar si murata."

Citeste si Revista Felicia!
Foto: justcarehealth.com

În articolul De ce avem nevoie de detoxifiere?:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 11 iulie 2025. Capricornii sunt temători. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 11 iulie 2025. Capricornii sunt temători. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Avertismentul primit de un cuplu după ce şi-a rezervat şezlongul cu un prosop 30 de minute, la hotel în Spania
observatornews.ro
Avertismentul primit de un cuplu după ce şi-a rezervat şezlongul cu un prosop 30 de minute, la hotel în Spania
Ștefan Iancu, actorul din Ana, Mi-ai fost scrisă în ADN, a făcut un pas important în carieră. Ce planuri are pentru vara asta
a1.ro
Ștefan Iancu, actorul din Ana, Mi-ai fost scrisă în ADN, a făcut un pas important în carieră. Ce planuri are pentru vara asta
Pui întreg la cuptor cu unt și ierburi aromate, pentru un prânz savuros
HelloTaste.ro
Pui întreg la cuptor cu unt și ierburi aromate, pentru un prânz savuros
Dacă te-ai născut în aceste luni, ai o aură magnetică. Ce arată experții
Catine
Dacă te-ai născut în aceste luni, ai o aură magnetică. Ce arată experții
Jocuri PlayStation Plus din iulie 2025. Ce titluri vor fi disponibile
useit.ro
Jocuri PlayStation Plus din iulie 2025. Ce titluri vor fi disponibile
Care este “secretul” iubitei milionarului care a renunţat la cetăţenia română. E cu 24 de ani mai tânără decât el
as.ro
Care este “secretul” iubitei milionarului care a renunţat la cetăţenia română. E cu 24 de ani mai tânără decât el
Simptome de fractură la deget. Semne că ai un deget rupt
MediCOOL
Simptome de fractură la deget. Semne că ai un deget rupt
Florin Salam, supărat pe colegii de breaslă care nu l-au felicitat pentru prestația alături de Salvatore Ganacci: “Ce facem?!” | VIDEO
Spynews
Florin Salam, supărat pe colegii de breaslă care nu l-au felicitat pentru prestația alături de Salvatore Ganacci: “Ce facem?!” | VIDEO
Alimente care îți redau energia pentru întreaga zi
DeParinti
Alimente care îți redau energia pentru întreaga zi
Efectele adverse ale consumului excesiv de migdale. Impactul pe care îl pot avea asupra organismului
MediCOOL
Efectele adverse ale consumului excesiv de migdale. Impactul pe care îl pot avea asupra organismului
Tartă cu ciocolată albă și zmeură, elegantă și ușor de preparat
HelloTaste
Tartă cu ciocolată albă și zmeură, elegantă și ușor de preparat
close
x