Probabil că nu de puține ori te-ai întrebat cum reușește o balerină să își mențină în formă silueta delicată și rafinată. Ei bine, balerinele au câteva reguli de nutriție cu ajutorul cărora își satisfac nevoile nutriționale ale organismului, însă fără să se îngrașe. Sună bine, nu?
Iată în ce constă constă dieta unei balerine:

Pentru ca dieta să fie eficientă, trebuie să mănânci din două în două ore, să bei doi litri de apă pe zi, iar ultima masă să se ia cu trei ore înainte de culcare.

Alimentele premise în dieta balerina:

Masa 1 – Cafea neîndulcită
Masa 2 – 2 ouă fierte
Masa 3 – Un pahar cu suc de roșii preparat în casă
Masa 4 – O felie de pâine integrală și carne slabă
Masa 5 – Un măr
Masa 6 – 100 grame brânză vaci slabă

Ține cont însă că aceasta este una dintre cele mai restrictive cure de slăbire și nu este indicat să o urmezi pe o perioadă mai lungă de două săptămâni!