Dieta pentru o piele tanara

Publicat pe 21.09.2010 la 08:57 Actualizat pe 21.09.2010 la 15:53

Pentru un tonus mai bun si pentru o piele cu aspect tineresc, ai nevoie de aliati precum vitaminele si antioxidantii. Iata o combinatie de meniu care ti le ofera.

Mic dejun

Consuma terci de ovaz cu lapte degresat, la care adaugi o lingura de seminte de in rasnite, amestecate cu afine si suc de portocale.

Pranz

Poti manca 100 de grame de ton conservat in suc propriu, amestecat cu o lingura de maioneza low-fat, rosii taiate, telina, morcovi si ardei gras, o felie de paine neagra de secara, unsa cu doua lingurite de margarina pe baza de ulei de masline si o cana de lapte fara caimac.

Gustare

Pentru gustare, ai mai multe optiuni: mere proaspete, portocale sau mandarine; jumatate de cana de fructe uscate, nuci, alune si covrigei uscati; o cana de iaurt amestecat cu afine, capsune sau zmeura; sase morcovi tineri.

Cina

Pentru masa de seara poti alege o jumatate de cana de orez brun fiert, o cana de spanac gatit la aburi, amestecat cu suc de lamaie, usturoi si piper, budinca de vanilie cu topping de zmeura, afine sau capsune si ceai verde la discretie.

Pentru cele mai bune rezultate, daca vrei sa-ti aduci pielea la un ton mai tineresc, combina aceasta dieta speciala cu sedinte de masaj suedez.

Sursa foto: prevention.com

În articolul Dieta pentru o piele tanara:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 9 iulie 2025. Taurii se regăsesc. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 9 iulie 2025. Taurii se regăsesc. Află ce se întâmplă cu zodia ta
13 judeţe intra de la 12.00 sub cod portocaliu de furtuni. Ploi torențiale, grindină și vijelii până la noapte
observatornews.ro
13 judeţe intra de la 12.00 sub cod portocaliu de furtuni. Ploi torențiale, grindină și vijelii până la noapte
Ce onorariu au cei mai faimoși artiști de muzică populară din țară vara aceasta. Sumele nu sunt deloc mici
a1.ro
Ce onorariu au cei mai faimoși artiști de muzică populară din țară vara aceasta. Sumele nu sunt deloc mici
Înghețată de afine cu mascarpone. Un desert cremos, intens și elegant
HelloTaste.ro
Înghețată de afine cu mascarpone. Un desert cremos, intens și elegant
3 zodii cu suflet frumos, potrivit astrologilor. Vezi dacă te numeri printre ele
Catine
3 zodii cu suflet frumos, potrivit astrologilor. Vezi dacă te numeri printre ele
Jocuri PlayStation Plus din iulie 2025. Ce titluri vor fi disponibile
useit.ro
Jocuri PlayStation Plus din iulie 2025. Ce titluri vor fi disponibile
Iubita milionarului ce a renunţat la cetăţenia română, o nouă aroganţă! Unde s-a pozat: “Viaţa în ultima vreme”
as.ro
Iubita milionarului ce a renunţat la cetăţenia română, o nouă aroganţă! Unde s-a pozat: “Viaţa în ultima vreme”
Simptome de fractură la deget. Semne că ai un deget rupt
MediCOOL
Simptome de fractură la deget. Semne că ai un deget rupt
Florin Salam, supărat pe colegii de breaslă care nu l-au felicitat pentru prestația alături de Salvatore Ganacci: “Ce facem?!” | VIDEO
Spynews
Florin Salam, supărat pe colegii de breaslă care nu l-au felicitat pentru prestația alături de Salvatore Ganacci: “Ce facem?!” | VIDEO
Anxietatea de separare. Ce este și cum îi putem face față
DeParinti
Anxietatea de separare. Ce este și cum îi putem face față
Efectele adverse ale consumului excesiv de migdale. Impactul pe care îl pot avea asupra organismului
MediCOOL
Efectele adverse ale consumului excesiv de migdale. Impactul pe care îl pot avea asupra organismului
Focaccia cu cartofi și rozmarin. O pâine aromată și consistentă
HelloTaste
Focaccia cu cartofi și rozmarin. O pâine aromată și consistentă
close
x