Dieta pentru o piele tanara

Publicat pe 21.09.2010 la 08:57 Actualizat pe 21.09.2010 la 15:53

Pentru un tonus mai bun si pentru o piele cu aspect tineresc, ai nevoie de aliati precum vitaminele si antioxidantii. Iata o combinatie de meniu care ti le ofera.

Mic dejun

Consuma terci de ovaz cu lapte degresat, la care adaugi o lingura de seminte de in rasnite, amestecate cu afine si suc de portocale.

Pranz

Poti manca 100 de grame de ton conservat in suc propriu, amestecat cu o lingura de maioneza low-fat, rosii taiate, telina, morcovi si ardei gras, o felie de paine neagra de secara, unsa cu doua lingurite de margarina pe baza de ulei de masline si o cana de lapte fara caimac.

Gustare

Pentru gustare, ai mai multe optiuni: mere proaspete, portocale sau mandarine; jumatate de cana de fructe uscate, nuci, alune si covrigei uscati; o cana de iaurt amestecat cu afine, capsune sau zmeura; sase morcovi tineri.

Cina

Pentru masa de seara poti alege o jumatate de cana de orez brun fiert, o cana de spanac gatit la aburi, amestecat cu suc de lamaie, usturoi si piper, budinca de vanilie cu topping de zmeura, afine sau capsune si ceai verde la discretie.

Pentru cele mai bune rezultate, daca vrei sa-ti aduci pielea la un ton mai tineresc, combina aceasta dieta speciala cu sedinte de masaj suedez.

Sursa foto: prevention.com

În articolul Dieta pentru o piele tanara:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 11 septembrie 2025. Leii încep un proiect îndrăzneț. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 11 septembrie 2025. Leii încep un proiect îndrăzneț. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Angajatul la stat care câştiga jumătate de milion de lei anual. Cum a reuşit să deţină 6 funcţii simultan
observatornews.ro
Angajatul la stat care câştiga jumătate de milion de lei anual. Cum a reuşit să deţină 6 funcţii simultan
Medalia a fost roșie! Prima echipă eliminată de la Asia Express – Drumul Eroilor, după o singură etapă
a1.ro
Medalia a fost roșie! Prima echipă eliminată de la Asia Express – Drumul Eroilor, după o singură etapă
Chec cu mere și glazură de nuci caramelizate, cu textură umedă
HelloTaste.ro
Chec cu mere și glazură de nuci caramelizate, cu textură umedă
Ce băutură caldă ți se potrivește toamna asta, în funcție de zodie. Ce arată astrele
Catine
Ce băutură caldă ți se potrivește toamna asta, în funcție de zodie. Ce arată astrele
Samsung lansează S25 FE. Ce preț are noul smartphone
useit.ro
Samsung lansează S25 FE. Ce preț are noul smartphone
“Cea mai proastă noapte” Momente teribile pentru Gabi Tamaş şi Dan Alexa în Filipine: “Psihic, m-a terminat”
as.ro
“Cea mai proastă noapte” Momente teribile pentru Gabi Tamaş şi Dan Alexa în Filipine: “Psihic, m-a terminat”
Beneficiile consumului de piper negru. Ce se întâmplă dacă îl consumi
MediCOOL
Beneficiile consumului de piper negru. Ce se întâmplă dacă îl consumi
Lidia Buble, bătută pe stradă cu mătura! Cum a început scandalul: ”A început să dea în mine”
Spynews
Lidia Buble, bătută pe stradă cu mătura! Cum a început scandalul: ”A început să dea în mine”
Copilului nu-i pasă de consecințe. Ce este de făcut în acest caz
DeParinti
Copilului nu-i pasă de consecințe. Ce este de făcut în acest caz
Ce este untul de shea. Cum îl poți folosi
MediCOOL
Ce este untul de shea. Cum îl poți folosi
Plăcintă rustică cu ciuperci, ceapă caramelizată și brânză de capră
HelloTaste
Plăcintă rustică cu ciuperci, ceapă caramelizată și brânză de capră
close
x