Dieta pentru o piele tanara

Publicat pe 21.09.2010 la 08:57 Actualizat pe 21.09.2010 la 15:53

Pentru un tonus mai bun si pentru o piele cu aspect tineresc, ai nevoie de aliati precum vitaminele si antioxidantii. Iata o combinatie de meniu care ti le ofera.

Mic dejun

Consuma terci de ovaz cu lapte degresat, la care adaugi o lingura de seminte de in rasnite, amestecate cu afine si suc de portocale.

Pranz

Poti manca 100 de grame de ton conservat in suc propriu, amestecat cu o lingura de maioneza low-fat, rosii taiate, telina, morcovi si ardei gras, o felie de paine neagra de secara, unsa cu doua lingurite de margarina pe baza de ulei de masline si o cana de lapte fara caimac.

Gustare

Pentru gustare, ai mai multe optiuni: mere proaspete, portocale sau mandarine; jumatate de cana de fructe uscate, nuci, alune si covrigei uscati; o cana de iaurt amestecat cu afine, capsune sau zmeura; sase morcovi tineri.

Cina

Pentru masa de seara poti alege o jumatate de cana de orez brun fiert, o cana de spanac gatit la aburi, amestecat cu suc de lamaie, usturoi si piper, budinca de vanilie cu topping de zmeura, afine sau capsune si ceai verde la discretie.

Pentru cele mai bune rezultate, daca vrei sa-ti aduci pielea la un ton mai tineresc, combina aceasta dieta speciala cu sedinte de masaj suedez.

Sursa foto: prevention.com

În articolul Dieta pentru o piele tanara:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 19 iulie 2025. Peștii sunt atenți la detalii. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 19 iulie 2025. Peștii sunt atenți la detalii. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Armata vrea să atragă tineri, pentru un voluntariat de 4 luni. Le oferă 3 salarii medii brute
observatornews.ro
Armata vrea să atragă tineri, pentru un voluntariat de 4 luni. Le oferă 3 salarii medii brute
Ce a putut să găsească o româncă într-o cameră de hotel din Italia. A plătit 450 de lei pe noapte pentru „un coșmar”
a1.ro
Ce a putut să găsească o româncă într-o cameră de hotel din Italia. A plătit 450 de lei pe noapte pentru „un coșmar”
Chec cu dovlecei și măsline verzi. Un aperitiv cu aromă mediteraneeană
HelloTaste.ro
Chec cu dovlecei și măsline verzi. Un aperitiv cu aromă mediteraneeană
Dulceață de coacăze roșii. Rubinul acrișor din borcan
Catine
Dulceață de coacăze roșii. Rubinul acrișor din borcan
OpenAI a anunțat ChatGPT Agent. Cum funcționează și la ce folosește noul chatbot
useit.ro
OpenAI a anunțat ChatGPT Agent. Cum funcționează și la ce folosește noul chatbot
Cadou între copii de miliardar. Ce a putut primi Ioana Ţiriac de la fratele ei mai mare
as.ro
Cadou între copii de miliardar. Ce a putut primi Ioana Ţiriac de la fratele ei mai mare
Ceaiul Tulsi – beneficii și proprietăți. Ce se întâmplă dacă îl consumi zilnic
MediCOOL
Ceaiul Tulsi – beneficii și proprietăți. Ce se întâmplă dacă îl consumi zilnic
Elena Udrea iese din închisoare! Tribunalul Prahova a respins contestaţia înaintată de Direcţia Naţională Anticorupţie (DNA)
Spynews
Elena Udrea iese din închisoare! Tribunalul Prahova a respins contestaţia înaintată de Direcţia Naţională Anticorupţie (DNA)
Impactul muzicii asupra dezvoltării cognitive a copiilor: Ce spun studiile
DeParinti
Impactul muzicii asupra dezvoltării cognitive a copiilor: Ce spun studiile
Psoriazisul scalpului: cauze și opțiuni de tratament
MediCOOL
Psoriazisul scalpului: cauze și opțiuni de tratament
Boeuf Bourguignon. Rețetă de tocăniță din bucătăria franceză
HelloTaste
Boeuf Bourguignon. Rețetă de tocăniță din bucătăria franceză
close
x