Dieta pentru pielea uscata si parul deteriorat

Publicat pe 13.09.2010 la 13:18 Actualizat pe 13.09.2010 la 15:35

Pielea si parul reprezinta cele mai importante aspecte ale infatisarii tale, primul lucru pe care cei din jur il observa. Astfel ca este esential sa ai in permanenta un par curat si stralucitor si o piele impecabila, hidratata. Dar cum frumusetea porneste din interior, pentru a avea aceste lucruri trebuie sa ai grija ce mananci. Iata ce sa consumi pentru a arata de nota 10.

Acizi Omega 3, pentru energie si stralucire

Nucile, tofu, soia si dovleac, semintele de in - toate sunt bogate in acizi Omega 3, cei care iti dau energie toata ziua si schimba aspectul pielii tale, dintr-unul tern intr-unul demn de invidiat.

Aplica produsul, nu il manca

Uleiul de masline nu face minuni doar pentru sanatate, consumat in salate, ci si aplicat ca tratament pentru coate, genunchi si cuticule. Daca vrei mai degraba sa-ti faci un gomaj, combina uleiul de masline cu doua parti zahar brun, amestecul rezultat putand fi folosit inainte de dus.

Pentru par, iti propunem o ingrijire speciala cu un amestec din jumatate de cana de orz, faina de alac alb, o lingura de otet de mere si o cana de apa distilata. Ia crema rezultata si aplic-o pe par, apoi las-o sa actioneze timp de 20 - 30 de minute. La final, indeparteaza tot cu apa rece.

Antioxidantii din zinc confera parului vitalitate

Cea mai buna sursa de zinc sunt stridiile, cunoscute majoritatii datorita efectelor afrodisiace. Ei bine, acestea contin suficienti antioxidanti pentru a regenera tesuturile si pentru a da pielii un aspect tanar. Acelasi efect il are si carnea de vita sau miel si cerealele integrale.

Se da verde la nuci!

O sursa excelenta de omega 3 si seleniu o reprezinta nucile, o gustare usoara si buna, ale caror efecte se constata imediat : iritatiile dispar si pielea devine mai elastica. Totusi, daca incepi o "dieta" cu nuci, ai grija sa iei suplimente de vitamina E pentru absorbtia seleniului.

In plus!

- Redu consumul de cofeina si mareste-l pe cel de apa, pentru un ten hidratat.

- Daca nu ai parul gras, consuma multe legume verzi, care au vitaminele A si C, pentru productia de sebum. Astfel, asiguri o protectie naturala parului impotriva factorilor inconjuratori.

În articolul Dieta pentru pielea uscata si parul deteriorat:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 28 aprilie 2025. Leii sunt puternici. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 28 aprilie 2025. Leii sunt puternici. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Cea mai scumpă staţiune pentru vacanţa de 1 Mai. Turist: "Aici e doar pentru bogaţi"
observatornews.ro
Cea mai scumpă staţiune pentru vacanţa de 1 Mai. Turist: "Aici e doar pentru bogaţi"
Horoscopul săptămânal 28 aprilie - 4 mai 2025. Ce ți-au pregătit astrele pentru săptămâna viitoare
a1.ro
Horoscopul săptămânal 28 aprilie - 4 mai 2025. Ce ți-au pregătit astrele pentru săptămâna viitoare
Gogoși pufoase cu cartofi în aluat, delicioase și consistente
HelloTaste.ro
Gogoși pufoase cu cartofi în aluat, delicioase și consistente
3 semne zodiacale pun capăt ghinionului în luna mai 2025. Află dacă te numeri printre ele
Catine
3 semne zodiacale pun capăt ghinionului în luna mai 2025. Află dacă te numeri printre ele
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
useit.ro
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
Milionarul care a renunţat la cetăţenia română, aroganţă alături de iubita cu 24 de ani mai tânără
as.ro
Milionarul care a renunţat la cetăţenia română, aroganţă alături de iubita cu 24 de ani mai tânără
Cum îți poți organiza dieta pentru a preveni balonarea. Ce alimente pot provoca acest simptom digestiv
MediCOOL
Cum îți poți organiza dieta pentru a preveni balonarea. Ce alimente pot provoca acest simptom digestiv
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Spynews
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
DeParinti
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
Ce este ulcerul. Cum se tratează această afecțiune
MediCOOL
Ce este ulcerul. Cum se tratează această afecțiune
Cassata Siciliană. Unul dintre cele mai spectaculoase deserturi italiene
HelloTaste
Cassata Siciliană. Unul dintre cele mai spectaculoase deserturi italiene
close
x