TAUR

Te răsfeți mult, mai ales cu băuturi alcoolice. Renunță la vin sezonul acesta și la dulciuri. Sport: fitness (greutăți), kickboxing

GEMENI

Uită de snackuri și mese târzii. Încearcă să iei masa cam la aceeași oră și renunță la dulciuri și sare. Sport: aerobic, dans, ciclism

RAC

Tinzi să recurgi la mâncare atunci când ești deprimată sau... când urmărești seriale. Deci trebuie să renunți la mâncare procesată, cola și înghețată vaar aceasta - ei sunt dușmanii tăi! Sport: alergare pe bandă

LEU

Renunță la sucuri cu zahăr și brioșe, înclocuindu-le cu fructe și multă apă. Sport: orice tip de sport competitiv

FECIOARĂ

Optează pentru carne slabă și renunță la carbohidrați - paste, pâine. Sport: mergi mult pe jos, profită de treburile casnice

BALANȚĂ

Mănânci haotic, în funcție de cât timp ai la dispoziție - de multe ori, prea puțin. Încearcă să iei cele trei mese zilnice și să incluzi în dietă multă salată și apă. Sport: aerobic, jogging, volei sau alt sport de echipă

SCORPION

Multe fructe, mai ales în cocktailuri: cireșe, pepeni, mere, morcovi, țelină, spanac. Sport: balet, tai chi, sex

SĂGETĂTOR

Cel mai bun lucru pentru tine ar fi să devii vegetariană pentru a sta departe de carbohidrați, carne și zaharuri. Sport: călărie, drumeții, alergat

CAPRICORN

O dietă cu multe proteine și puți carbohidrați te va ajuta să slăbești cât ai zice pește! Sport: saună, drumeții, înot

VĂRSĂTOR

Încearcă dieta mediteraneană cu multă carne slabă - pește, pui - , fructe și legume. Nu uita de uleiul de măsline! Sport: ciclism, călătorii

PEȘTI

Stai departe de produsele rafinate și mănâncă mult... pește! Fie că e gratinat, la conservă sau cuptor. Sport: înot