Dr. OZ: cum ne afectează mâncatul pe fond emoțional

Publicat pe 14.01.2014 la 13:11 Actualizat pe 14.01.2014 la 13:50

Cei mai mulți dintre noi mâncăm atunci când suntem nervoși, plictisiți, stresați, depresivi sau anxioși sau pur și simplu pentru că nu avem altceva mai bun de făcut? Dr. OZ ne spune care sunt efectele nocive ale acestor obiceiuri:

Mâncatul pe fond emoțional  nu înseamnă că vei roade un morcov pentru că ești agitat, ci cel mai probabil te vei repezi spre ceva plin de calorii: chipsuri, o prăjitură sau cartofi prăjiți. Lucrurile pot scăpa ușor de sub control pentru că această boală creează dependență.

Caloriile în exces te fac să câștigi în greutate, dar cel mai periculos lucru este faptul că această cantitate exagerată de mâncare îți forțează stomacul și intenstinele și poate face ca organismul tău să nu mai funcționeze normal. Mâncatul pe fond nervos duce la o tensiune arterială ridicată, diabet, probleme cu fierea, ulcer si chiar boli de inimă. Unele complicații mai severe includ rupturi ale stomacului, pancreatită și atac de cord. Există cazuri de oameni care au murit după ce au avut un maraton de mâncare.

Acest comportament este întâlnit în cazul a 3.5 la sută dintre femei și 2% dintre bărbați și este asociat cu o stimă de sine scăzută, abuz fizic ce poate fi de natură sexuală sau un mediu nociv acasă. Există anumite caracteristici ale celor care mănâncă pe fond emoțional:

Acestă problemă poate fi rezolvată cu multă determinare și răbdare. Persoana afectată trebuie să înlocuiască mâncatul cu o activitate fizică, nu doar pentru că va fi într-o formă mai bună, dar și pentru că endorfinele îi vor crea o stare phisică sănătoasă. Pentru că mâncatul este pe fond emoțional, exact pe partea aceasta trebuie să se lucreze cel mai mult. În anumite cazuri este recomandat și ajutorul psihologului, pentru a rezolva problemele de stimă de sine.

Foto: hepta.ro

În articolul

Dr. OZ: cum ne afectează mâncatul pe fond emoțional

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 6 iulie 2022. Peștii au nevoie de o vacanță. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Noi reguli la Festivalul Neversea 2022. Petrecăreții de la malul Mării Negre nu vor mai putea pleca şi reveni la eveniment ori de câte ori doresc
a1.ro
Care e motivul pentru care Simona Gherghe a fost înlocuită de Gabriela Cristea la Mireasa. De ce nu poate veni în platou
HelloTaste.ro
Plăcintă cu vișine, desertul răcoros al verii
Catine
Ceaiuri care te ajută să slăbești. Băuturile care te ajută să-ți modelezi silueta
retetefeldefel.ro
Spaghete de dovlecei la tigaie
useit.ro
O furtună solară se va izbi de Pământ pe 6 iulie. Provine dintr-o gaură „ciclop” din atmosfera Soarelui
as.ro
David Popovici, gest uriaş pentru o fetiţă de un an, care luptă cu o boală cruntă
Antenastars
Ioana Ginghină are o soră secretă. De ce nu şi-au vorbit niciodată: "Mi-ar fi plăcut să..."
Spynews
Plaja din România unde a fost filmat "Nea Mărin Miliardar". Hotelul denumit atunci "perla litoralului" a fost redeschis. Cum arată acum și ce prețuri sunt la cazare
x