Dr. OZ: cum ne afectează mâncatul pe fond emoțional

Publicat pe 14.01.2014 la 13:11 Actualizat pe 14.01.2014 la 13:50

Cei mai mulți dintre noi mâncăm atunci când suntem nervoși, plictisiți, stresați, depresivi sau anxioși sau pur și simplu pentru că nu avem altceva mai bun de făcut? Dr. OZ ne spune care sunt efectele nocive ale acestor obiceiuri:

Mâncatul pe fond emoțional  nu înseamnă că vei roade un morcov pentru că ești agitat, ci cel mai probabil te vei repezi spre ceva plin de calorii: chipsuri, o prăjitură sau cartofi prăjiți. Lucrurile pot scăpa ușor de sub control pentru că această boală creează dependență.

Caloriile în exces te fac să câștigi în greutate, dar cel mai periculos lucru este faptul că această cantitate exagerată de mâncare îți forțează stomacul și intenstinele și poate face ca organismul tău să nu mai funcționeze normal. Mâncatul pe fond nervos duce la o tensiune arterială ridicată, diabet, probleme cu fierea, ulcer si chiar boli de inimă. Unele complicații mai severe includ rupturi ale stomacului, pancreatită și atac de cord. Există cazuri de oameni care au murit după ce au avut un maraton de mâncare.

Acest comportament este întâlnit în cazul a 3.5 la sută dintre femei și 2% dintre bărbați și este asociat cu o stimă de sine scăzută, abuz fizic ce poate fi de natură sexuală sau un mediu nociv acasă. Există anumite caracteristici ale celor care mănâncă pe fond emoțional:

Acestă problemă poate fi rezolvată cu multă determinare și răbdare. Persoana afectată trebuie să înlocuiască mâncatul cu o activitate fizică, nu doar pentru că va fi într-o formă mai bună, dar și pentru că endorfinele îi vor crea o stare phisică sănătoasă. Pentru că mâncatul este pe fond emoțional, exact pe partea aceasta trebuie să se lucreze cel mai mult. În anumite cazuri este recomandat și ajutorul psihologului, pentru a rezolva problemele de stimă de sine.

Foto: hepta.ro

În articolul Dr. OZ: cum ne afectează mâncatul pe fond emoțional:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 5 iulie 2025. Balanțele se gândesc la vacanță. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 5 iulie 2025. Balanțele se gândesc la vacanță. Află ce se întâmplă cu zodia ta
CALCUL: Câţi bani pierde un român cu pensia privată de 11.000 de lei, după noile măsuri fiscale
observatornews.ro
CALCUL: Câţi bani pierde un român cu pensia privată de 11.000 de lei, după noile măsuri fiscale
Cine e și cum arată noua iubită a lui Bogdan Cîrlan, fostul concurent de la Insula Iubirii sezonul 7
a1.ro
Cine e și cum arată noua iubită a lui Bogdan Cîrlan, fostul concurent de la Insula Iubirii sezonul 7
Omletă cu sparanghel și cartofi, cremoasă și consistentă
HelloTaste.ro
Omletă cu sparanghel și cartofi, cremoasă și consistentă
Sorbet de caise. Rețeta unui desert de vară aromat și răcoritor
Catine
Sorbet de caise. Rețeta unui desert de vară aromat și răcoritor
Jocuri PlayStation Plus din iulie 2025. Ce titluri vor fi disponibile
useit.ro
Jocuri PlayStation Plus din iulie 2025. Ce titluri vor fi disponibile
Ion Ţiriac, întrebat direct despre pensia uriaşă pe care o încasează de la statul român! Ce a putut răspunde miliardarul
as.ro
Ion Ţiriac, întrebat direct despre pensia uriaşă pe care o încasează de la statul român! Ce a putut răspunde miliardarul
3 boli cu transmitere sexuală care treptat devin incurabile. „Super-gonoreea” rezistentă la antibiotice este tot mai răspândită
MediCOOL
3 boli cu transmitere sexuală care treptat devin incurabile. „Super-gonoreea” rezistentă la antibiotice este tot mai răspândită
Scene dureroase la înmormântarea lui Mihai Leu. Soția lui, Anna, a plâns în hohote lângă sicriul marelui sportiv | FOTO
Spynews
Scene dureroase la înmormântarea lui Mihai Leu. Soția lui, Anna, a plâns în hohote lângă sicriul marelui sportiv | FOTO
Cum să încurajezi cooperarea între copii: Jocuri și activități de grup
DeParinti
Cum să încurajezi cooperarea între copii: Jocuri și activități de grup
Proteina din mazăre vs. proteina din zer: care este cea mai sănătoasă
MediCOOL
Proteina din mazăre vs. proteina din zer: care este cea mai sănătoasă
Kardinalschnitte. Rețeta unui desert tradițional din bucătăria austriacă
HelloTaste
Kardinalschnitte. Rețeta unui desert tradițional din bucătăria austriacă
close
x