Dr. OZ: cum ne afectează mâncatul pe fond emoțional

Publicat pe 14.01.2014 la 13:11 Actualizat pe 14.01.2014 la 13:50

Cei mai mulți dintre noi mâncăm atunci când suntem nervoși, plictisiți, stresați, depresivi sau anxioși sau pur și simplu pentru că nu avem altceva mai bun de făcut? Dr. OZ ne spune care sunt efectele nocive ale acestor obiceiuri:

Mâncatul pe fond emoțional  nu înseamnă că vei roade un morcov pentru că ești agitat, ci cel mai probabil te vei repezi spre ceva plin de calorii: chipsuri, o prăjitură sau cartofi prăjiți. Lucrurile pot scăpa ușor de sub control pentru că această boală creează dependență.

Caloriile în exces te fac să câștigi în greutate, dar cel mai periculos lucru este faptul că această cantitate exagerată de mâncare îți forțează stomacul și intenstinele și poate face ca organismul tău să nu mai funcționeze normal. Mâncatul pe fond nervos duce la o tensiune arterială ridicată, diabet, probleme cu fierea, ulcer si chiar boli de inimă. Unele complicații mai severe includ rupturi ale stomacului, pancreatită și atac de cord. Există cazuri de oameni care au murit după ce au avut un maraton de mâncare.

Acest comportament este întâlnit în cazul a 3.5 la sută dintre femei și 2% dintre bărbați și este asociat cu o stimă de sine scăzută, abuz fizic ce poate fi de natură sexuală sau un mediu nociv acasă. Există anumite caracteristici ale celor care mănâncă pe fond emoțional:

Acestă problemă poate fi rezolvată cu multă determinare și răbdare. Persoana afectată trebuie să înlocuiască mâncatul cu o activitate fizică, nu doar pentru că va fi într-o formă mai bună, dar și pentru că endorfinele îi vor crea o stare phisică sănătoasă. Pentru că mâncatul este pe fond emoțional, exact pe partea aceasta trebuie să se lucreze cel mai mult. În anumite cazuri este recomandat și ajutorul psihologului, pentru a rezolva problemele de stimă de sine.

Foto: hepta.ro

În articolul

Dr. OZ: cum ne afectează mâncatul pe fond emoțional

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 30 martie 2024. Leii se îndrăgostesc. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Horoscop săptămânal 01-07 aprilie 2024. Mai multe zodii au parte de o conexiune profundă cu partenerul de cuplu
a1.ro
Enrique Iglesias a publicat pe pagina sa oficială de Facebook un clip video cu Ramona Olaru și cu magicianul Robert Tudor
HelloTaste.ro
Ciorbă de ștevie cu zeamă de varză, mai gustoasă și mai sănătoasă
Catine
Horoscopul dragostei pentru luna aprilie 2024. Balanțele își regăsesc liniștea în relațiile de cuplu
useit.ro
Ce înseamnă Wi-Fi, de fapt. Puțini știu de unde vine denumirea
as.ro
Transformare spectaculoasă a iubitei lui Laurenţiu Reghecampf! Corina Caciuc a uluit pe toată lumea: „Ce femeie frumoasă!”
MediCOOL
Ce efecte are combinația de magneziu și zinc, potrivit specialiștilor
Spynews
Imagini dureroase de la înmormântarea Andreei, studenta ucisă de Mirel în Timișoara. Familia și prietenii și-au luat rămas bun de la ea / VIDEO
DeParinti
Obiecte de uz casnic care pot fi periculoase pentru un copil curios. La ce anume ar trebui să fii atentă dacă îți dorești un mediu sigur
MediCOOL
Remedii naturale care te pot scăpa de mătreață. Cum le poți aplica eficient
HelloTaste
Cartofi aurii în crustă de mălai. Rețetă simplă și delicioasă, de post
x