Evită kilogramele în plus din timpul sărbătorilor! Cele mai utile sfaturi pentru o siluetă de invidiat!

Publicat pe 17.12.2014 la 12:14 Actualizat pe 17.12.2014 la 14:41

Friptură, cozonac și o mulțime de ciocolată. Așa arată deliciile cu care ne desfătăm în perioada sărbătorilor. Pentru a evita să ne schimbăm garderoba după această perioadă a sărbătorilor

Hepta

Friptură, cozonac și o mulțime de ciocolată. Așa arată deliciile cu care ne desfătăm în perioada sărbătorilor. Pentru a evita să ne schimbăm garderoba după această perioadă a sărbătorilor.

1. Ai grijă cu pregătirile pentru Crăciun - încearcă să fii sătulă atunci când te apuci de gătit pentru a evita să "deguști" pe parcurs. Nu încerca să mănânci direct din tigaie, ci păstrează o farfurie goală prin apropiere, pentru a te asigura că nu consumi în exces.

2. Nu te duce flămând la petreceri - eviți astfel să mănânci prea mult. De asemenea poți încerca să afli meniul pentru a opta doar pentru câteva dintre preparatele pentru seara respectivă.

3. Nu uita de mișcare - ieși puțin la alergat, în aer liber sau fă câteva exerciții prin sufragerie pentru ați activa metabolismul.

În articolul

Evită kilogramele în plus din timpul sărbătorilor! Cele mai utile sfaturi pentru o siluetă de invidiat!

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 14 martie 2025. Gemenii au nevoie de mai multă ordine în viața lor. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Cine l-ar fi împuşcat în cap pe jandarmul de 27 de ani. Mesaj emoţionant postat de mama tânărului
a1.ro
Horoscop detaliat pentru aprilie 2025 pe săptămâni. Află ce aduce fiecare săptămână din această lună pentru zodia ta
HelloTaste.ro
Paste carbonara fără smântână. Rețeta simplă care te va cuceri
Catine
3 zodii vor pune punct unor situații conflictuale după 14 martie 2025. Universul le pregătește pentru următorul capitol din viața lor
useit.ro
Funcția Google Maps care te ajută să îți găsești mașina dacă ai uitat unde ai parcat. Cum funcționează
as.ro
Ce pensie poate avea românul care aşteaptă încă milionul de euro! „Eu mai am o speranţă”
MediCOOL
Când e bine să faci duș, dimineața sau seara? Ce recomandări fac medicii
Spynews
Eclipsă de Lună în Fecioară, în noaptea dintre 13 martie și 14 martie! Patru zodii vor fi cele mai afectate
DeParinti
Cum știi că ai un copil fericit, potrivit specialiștilor
MediCOOL
Ce este vitamina U și ce beneficii are pentru sănătate
HelloTaste
Huevos rotos. Rețeta unui preparat atât de simplu, dar foarte gustos
x