Grepfruitul, doza zilnica de sanatate: 8 beneficii suprinzatoare

Publicat pe 15.05.2013 la 10:15 Actualizat pe 15.05.2013 la 11:26

Plin de elemente nutritionale sanatoase, grepfruitul este un fruct pe care ar trebui sa il ai in meniul zilnic. Acest fruct apartine familiei citricelor. Consumul regulat al acestui fruct poate imbunatati substantial starea de sanatate. Iata opt beneficii ale acestui fruct:

Este bogat in vitamina C

Continutul ridicat de vitamina C continut in grapefruit te ajuta la cresterea imunitatii impotriva racelilor si a infectiilor minore. Acest fruct ajuta la ibunatatirea starii gingiei si joaca un rol antioxidant.

Ajuta la absorbtia fierului

Grepfruitul ajuta corpul la absorbtia mai eficienta a fierului, datorita continutului bogat de vitamina C.

Este o buna sursa de fibre dietetice

Fructul este o foarte buna sursa de fibre dietetice pe care le adauga dietei. Consumul fructului cu tot cu pulpa asigura imbunatatirea digestiei.

Te ajuta sa-ti mentii sanatatea

Este o alegere sanatoasa pentru cei carora le pasa de sanatatea lor datorita continutului ridicat de apa si fibre, continutului scazut de calorii si a celui crescut de nutrienti.

Este un depozit de potasiu

De asemenea grepfruitul este o buna sursa de potasiu ce ajuta la buna functionare a inimii.

Ajuta la prevenirea artritei

Un alt benefiuciu pe care il are acest fruct odata consumat, aduce cu sine acidul salicilic. Acest acid ajuta la spargerea calciului anorganic ce se acumuleaza in carilajii si incheieturi si duce la artrita.

Ajuta in lupta cu cancerul

Licopenul ce se gaseste in grepfuitul rosu lupta cu cancerul si agentii ce il cauzeaza. Aceasta deoarece corpul scapa de radicalii liberi.

Iti imbunatateste vederea

Grepfruitul are un continut ridicat de vitamina A, necesara pentru imbunatatirea vederii.

Deci consuma acest fruct pentru proprietatile sale deosebite, insa nu uita sa consulti un medic care iti poate spune mult mai multe.

În articolul

Grepfruitul, doza zilnica de sanatate: 8 beneficii suprinzatoare

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 2 octombrie 2022. Racii se gândesc la viitorul lor. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Rusia s-a apropiat de România cu 1.000 de km după anexarea celor 4 regiuni. Care vor fi urmările pe viitor
a1.ro
Ce avere a lăsat în urmă Alexandru Arșinel. Regretatul actor deținea 4 terenuri, 3 case de vacanță și mai multe depozite bancare
HelloTaste.ro
Ștrudel cu mere și nuci. Desertul pe care nu-l poți refuza
Catine
Mercur iese din retrograd pe 2 octombrie 2022. Ce înseamna acest aspect pentru zodii
useit.ro
Ce ar fi inelele planetei Saturn, de fapt. Fenomenul care ar fi dus la formarea lor
as.ro
Secretul incredibil al femeii care la 73 de ani arată ca o adolescentă! Ce nu a ratat niciodată în ultimii zeci de ani
Antenastars
Ioana Ginghină are o soră secretă. De ce nu şi-au vorbit niciodată: "Mi-ar fi plăcut să..."
Spynews
Două zodii protejate de Dumnezeu în octombrie. La ei se sparge tot ghinionul
x