Învinge durerile de cap cu ajutorul unor mâncăruri banale!
Publicat pe 28.02.2014 la 10:55 Actualizat pe 28.02.2014 la 11:10
Trecerea de la iarnă la primăvară poate fi pentru unii extrem de grea, de aceea, pentru a evita durerile de cap, vă sfătuim să consumați alimente care să vă scape de migrene
apchiropractic.com
Trecerea de la iarnă la primăvară poate fi pentru unii extrem de grea, de aceea, pentru a evita durerile de cap, vă sfătuim să consumați alimente care să vă scape de migrene.
1. Spanacul conține vitamina B, care previne durerile de cap.
2. Peștele gras, care conține Omega 3, este ideal, fiind un antiinflamator natural.
3. Pepenele este un aliment ideal, care îți restabilește nivelul de hidratare, lucru cce ți-ar fi putut cauza migrene în primă fază.
4. Cartofii sunt și ei folositori, conținând potasiu, element ce lipsește de obicei atunci când suntem dezhidratați.
5. Cofeina, consumată ponderat, are efecte benefice și asupra energiei, te trezește din somn, dar este și un remediu împotriva durerilor de cap.
6. Migdalele conțin magneziu, de asemenea folositor în tratarea migrenelor.
Sursă: Huffington Post
