Dieta, felul în care pregătim hrana, ingredientele pe care le folosim au legătură directă cu riscul de aparție al diferitelor forme de cancer. Alimentele sunt elemente-cheie atât în prevenția cancerului, cât și în tratarea lui (chiar dacă nu sunt o condiție suficientă pentru vindecare, ele sunt un pilon important al oricărui tratament).

Pentru a avea un regim alimentar echilibrat, regulile sunt simple: să nu lipsească de pe masa dv. legumele, fructele și cerealele și să diminuați consumul de grăsimi saturate.

Câteva alimente sunt recunoscute pentru potențialul lor anticancerigen, iar experții de la Universitatea din New York au întocmit o listă completă a alimentelor care te ajută să ții cancerul departe de tine. O listă care cuprinde numai (sau nu mai puțin de) 23 de produse, între care: mere, pere, citrice (mai ales suc de portocale sau de grepfrut), pepene, roșii (sau suc de roșii), fasole uscată, broccoli, spanac, morcovi, pește gras, pui, cereale, cireșe, căpșuni, zmeură, kiwi, afine, orez, migdale, nuci, varză și usturoi.

Acestea sunt alimentele care nu trebuie să lipsească nici o zi din meniul, dacă vreți să aveți o viață sănătoasă.

Mai multe pe revistafelicia.ro!