Mananci mult? Iata 5 motive incredibile
Publicat pe 08.04.2013 la 16:16 Actualizat pe 11.04.2013 la 10:28
Mergi cu toti cilindrii la maxim
Pare suprinzator, insa atunci cand avem parte de realizari la locul de munca, suntem mai inclinati de a consuma junk food, spune un studiu publicat de Journal of Consumer Research.
Oricum, daca ne simtim emotionati si plinii de speranta, suntem mult mai inclinati sa optam pentru ceva „bun” in locul unui fruct.
„Oamenii fericiti sau mandri sunt mai concentrati pe viitor si pe obiective decat pe numarul de kilograme sau pe mancatul sanatos”.
Bei dintr-un pahar cu forma gresita
Ai observat vreodata cum acele beri de vineri seara aluneca prea repede pe gat? Pare a nu avea nimic de-a face cu tipul paharului sau cu ziua pe care ai avut-o. Data viitoare cand iesi in oras, priveste paharele. S-a constatat faptul ca oamenii au tendinta de a consuma alcoolul cu 60% mai repede in momentul in care este servit in pahare curbate decat in pahare drepte. Forma curbata pacaleste oamenii.
Recipientele tale de inghetata sunt de portelan alb
Cu cat farfuriile sunt mai mici, cu atat mai mari par portiile.
Oamenii isi incarca farfuriile de spaghetti si sos daca farfuriile sunt rosii. Mancarea se contopeste in vesela, creand iluzia unei portii mici.
Depozitezi snacks-urile in borcane transparente
70% dintre oameni sunt mai ademeniti de a manca ciocolata sau bomboane atunci cand acestea sunt depozitate in boluri transparente decat atunci cand acestea sunt in boluri opace.
Esti de trei ori mai determinati de a manca primul lucru pe care ti-au cazut ochii decat pe al cincilea.
Deci tine merele in bol si dulciurile in camara.
Consumi dietetic in loc de suc normal
Da, prin acest lucru tai sute de calorii. Insa nutritionistii au devenit de curand suspiciosi in legatura cu indulcitorii artificiali. Indulcitorii nu afecteaza gustul produsului, insa aceste substante chimice perturba feedback-ul dintre creier, stomac, nervi si hormoni.
Corpul si creierul asteapta caloriile pe care nu le primeste. Aceasta il poate face sa tanjeasca dupa dulciuri. Si acest lucru poate fi atat de puternic incat sa nu poti rezista. Indulcitorii artificiali pot esua in lupta cu satietatea.
Nu s-au facut studii pe oameni, insa rozatoarele care au consumat alimente indulcite cu zaharina au consumat mai multe calorii si au luat in greutate mai mult decat cele hranite cu alimente indulcite cu zahar.
Deci consuma bauturi dietetice doar din cand in cand si nu din obicei.
