Nu e ușor să facem faţă căldurii. Pentru că indicele de comfort termic a depăşit - de aproape 2 săptămâni - pragul critic, avem dureri de cap, ameţeli, urechi înfundate şi senzaţie de greaţă. Iar primul lucru pe care ar fi cazul să-l facem e să renunţăm la...cafea!

Așa cum auziți - deși este nelipsită multora dintre noi, vara poate deveni un adevărat pericol pentru sănătate. În zilele călduroase, cafeaua crește tensiunea arterială, accelerând pulsul.

Dacă bei cafea ca să prinzi energie dimineața, nu-i nimic! Poți să înlocuiești băutura cu limonadă bogată în vitamina C sau 2 felii de pepene roșu.