Pentru mulți dintre noi, cafeaua este indispensabilă pentru a ne începe ziua cu dreptul. Deși avem deja un ritual, ar fi bine să ținem cont de cât de sănătos este acesta.

Se pare că zahărul din cafea aduce cu sine zeci de calorii. Nu trebuie însă să disperați, căci un ingredient minune promite să transforme cafeaua într-un adevărat elixir.

Specialiștii ne recomandă să adăugăm scorțișoară. Studiile au arătat că doar o jumătate de linguriță pe zi poate reduce semnificativ nivelul de zahăr din sânge, trigliceridele și colesterolul.