Sa evite deplasarile in spatii deschise si expunerea la frig. In cazul in care este necesara deplasarea in spatii deschise, este recomandata folosirea mijloacelor de protectie adecvate: caciuli, manusi etc.

Sa consume alimente bogate in proteine si grasimi nesaturate, fructe, legume si sa evite consumul bauturilor alcoolice.

Sa acorde o atentie speciala copiilor - evitarea situatiilor in care acestia sunt lasati sa astepte in interiorul autovehiculelor parcate, evitarea transporturilor pe distante lungi in vehicule fara posibilitati de climatizare si neechipate corespunzator.

De asemenea, persoanele varstnice, in special cele cu afectiuni cardiace si respiratorii, este bine sa evite deplasarile si frecventarea locurilor aglomerate care creeaza premisele decompensarii in conditii de temperaturi scazute.

Incalzirea locuintelor si a spatiilor inchise de locuit trebuie sa fie corespunzatoare. Evitati utilizarea instalatiilor improvizate, care pot duce la intoxicatii cu monoxid de carbon.

Evitati expunerea prelungita a mainilor si a picioarelor la temperaturi scazute, pentru a se feri de degeraturi.

Citeste si Jurnalul National!