Ridurile pot fi prevenite prin dieta adecvata
Publicat pe 16.08.2010 la 16:46
Riduri
O dieta saraca in vitaminele A, B, C si E determina pierderea elasticitatii pielii, prin urmare favorizeaza aparitia ridurilor.
Atunci cand organismul nu primeste suficienta vitamina A, pielea devine uscata si aspra.
Pentru a preveni deficitul de vitamina A este suficient sa mancam de doua ori pe saptamana carne slaba de vita sau de peste.
Potrivit profesorului doctor Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetari Alimentare, surse bune de vitamina A sunt si morcovii, laptele, branzeturile, ouale.
Dar pentru a stimula regenerarea tesutului cutanat sunt necesare si vitaminele din complexul B.
Cele mai bune surse sunt cerealele integrale si legumele cu frunze verzi (spanacul, salata verde, varza, broccoli).
Citeste jurnalul.ro
Sursa foto: wordpress.com
