Un nou studiu arată că un consum zilnic de fructe te apără de boli ale inimii și riscul de a avea un accident vascular cerebral.

Doar 150 de grame reduc riscurile cu până la 40 la sută, după cum demonstrează cercetătorii. Descoperirile vin după ce poporul chinez a fost urmărit timp de șapte ani în ceea ce privește bolile de inimă, de către Universitate Oxford.

Problemele cardiovasculare pot fi cu ușurință evitate prin consumul unui măr și a unei jumătăți de banană. Și nu se oprește totul aici. Cu cât mănânci mai multe fructe zilnic, cu atât vei scade riscul apariției unei boli de inimă.