Home » Sănătate

TRUCUL pentru un somn mai bun! Trebuie să faci asta timp de 6 minute și vei dormi ca un bebeluș!

Publicat pe 07.05.2015 la 14:45 Actualizat pe 07.05.2015 la 14:51

Ai probleme cu somnul, deși ai încercat deja toate variantele? Fie că e vorba despre un pahar de vin sau de lapte cald cu miere, ori număratul oilor, nimic nu dă rezultate

hepta

Ai probleme cu somnul, deși ai încercat deja toate variantele? Fie că e vorba despre un pahar de vin sau de lapte cald cu miere, ori număratul oilor, nimic nu dă rezultate.

Oamenii de știință au descoperit o nouă modalitate, mai simplă, de a trece în lumea viselor în doar 6 minute. Tot ceea ce trebuie să faci este să alegi o carte bună și să începi să citești înainte de culcare. Cititul te va relaxa și te va transpune într-o altă lume, făcându-te să uiți de problemele cotidiene.

Cu siguranță ochii vor deveni mai grei și vei descoperi că tot ce își mai trebuie este să te afunzi în așternuturile confortabile.

În articolul TRUCUL pentru un somn mai bun! Trebuie să faci asta timp de 6 minute și vei dormi ca un bebeluș!:

PARTENERI

Horoscopul zilei de 31 ianuarie 2026. Leii sunt pregătiți pentru o schimbare. Află ce se întâmplă cu zodia ta

Horoscopul zilei de 31 ianuarie 2026. Leii sunt pregătiți pentru o schimbare. Află ce se întâmplă cu zodia ta

Cea mai cumpărată marcă de maşini în România. Dacia, pe locul al doilea

observatornews.ro

Cea mai cumpărată marcă de maşini în România. Dacia, pe locul al doilea

Mesajul transmis de Chef Ștefan Popescu după moartea lui Tal Berkovich. Ce spune juratul despre cuțitul lui de aur

Mesajul transmis de Chef Ștefan Popescu după moartea lui Tal Berkovich. Ce spune juratul despre cuțitul lui de aur

Galette cu fulgi de ovăz și brânză. Rețetă de tartă sărată, din bucătăria franceză

Galette cu fulgi de ovăz și brânză. Rețetă de tartă sărată, din bucătăria franceză

Vatrushka rusească. Plăcintă tradițională cu brânză dulce

Vatrushka rusească. Plăcintă tradițională cu brânză dulce

Record de utilizatori pentru Windows 11. Câte persoane folosesc sistemul de operare Microsoft

Record de utilizatori pentru Windows 11. Câte persoane folosesc sistemul de operare Microsoft

Detalii teribile despre accidentul cu 7 morţi din Timiş. Ce s-a putut afla despre şoferul microbuzului

Detalii teribile despre accidentul cu 7 morţi din Timiş. Ce s-a putut afla despre şoferul microbuzului

Pierzi mereu sarcina? Acestea sunt motivele pentru care te confrunți cu avorturi spontane repetate

Pierzi mereu sarcina? Acestea sunt motivele pentru care te confrunți cu avorturi spontane repetate

Chef Richard Abou Zaki își sărbătorește fiica! Ce mesaj emoționant a scris juratul de la Chefi la cuțite pentru Carlotta

Chef Richard Abou Zaki își sărbătorește fiica! Ce mesaj emoționant a scris juratul de la Chefi la cuțite pentru Carlotta

De ce ne plictisim și cum să depășim acest sentiment

De ce ne plictisim și cum să depășim acest sentiment

Sângerarea în timpul sarcinii: când este motiv de îngrijorare?

Sângerarea în timpul sarcinii: când este motiv de îngrijorare?

Somon cu orez și legume. O combinație gustoasă și sănătoasă

Somon cu orez și legume. O combinație gustoasă și sănătoasă

x