Tu ştii ce se întâmplă în corpul tău atunci când mănânci ouă? 12 efecte uimitoare

Publicat pe 14.03.2016 la 13:35 Actualizat pe 14.03.2016 la 13:50

Ouăle sunt o sursă excelentă de proteină. De asemenea, acestea conţin mai multă luteină decât majoritatea legumelor şi o formă de Vitamina D care se găseşte în foarte puţin alimente. Să nu mai vorbim de cantitatea mare de fier, acid folic, sulf şi vitamina B 12.

jewsnews.co.il

Ouăle sunt o sursă excelentă de proteină. De asemenea, acestea conţin mai multă luteină decât majoritatea legumelor şi o formă de Vitamina D care se găseşte în foarte puţin alimente. Să nu mai vorbim de cantitatea mare de fier, acid folic, sulf şi vitamina B 12.

Descoperă în cele ce urmează 12 efecte incredibile ale consumului de ouă:

  1. Vei reduce riscul bolilor de inimă.
  2. Stimulează sistemul imunitar.
  3. Îmbunătăţeşte profitul colesterolului.
  4. Vei avea mai multă energie.
  5. Îmbunătăţeşte aspectul părului şi al pielii.
  6. Oferă senzaţia de saţietate şi, astfel, vei mânca mai puţin.
  7. Reduce grăsimea.
  8. Protejează creierul.
  9. Îţi protejează vederea.
  10. Te ajutăsăscapi de stare de anxietate.
  11. Îmbunătăţeşte sănătatea oaselor şi a dinţilor.
  12. Îţi prelungeşte viaţa.

Tu cât de des consumi ouă?

În articolul

Tu ştii ce se întâmplă în corpul tău atunci când mănânci ouă? 12 efecte uimitoare

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 29 martie 2024. Vărsătorii pierd sume importante de bani. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Braşoveanul care îşi vinde cu 25.000 de euro garajul din lemn dezvăluie ce oferte a primit. "Sunt în discuţii cu două persoane"
a1.ro
Enrique Iglesias a publicat pe pagina sa oficială de Facebook un clip video cu Ramona Olaru și cu magicianul Robert Tudor
HelloTaste.ro
Baghete crocante cu miez pufos. Rețetă din bucătăria franțuzească
Catine
4 zodii care își schimbă complet viața în aprilie 2024. Află ce le rezervă astrele
useit.ro
Ce înseamnă Wi-Fi, de fapt. Puțini știu de unde vine denumirea
as.ro
Horaţiu Moldovan şi-a făcut publică relaţia cu fosta iubită a lui Dragoş Nedelcu! Primele imagini cu cei doi sărutându-se!
MediCOOL
Câți pași este indicat să faci într-o zi. De ce se recomandă să mergi pe jos mai mult
Spynews
Imagini dureroase de la înmormântarea Andreei, studenta ucisă de Mirel în Timișoara. Familia și prietenii și-au luat rămas bun de la ea / VIDEO
DeParinti
Produse cosmetice care pot afecta sănătatea fătului. La ce să fii atentă dacă ești însărcinată
MediCOOL
Fibromul uterin: cauze, simptome și tratament
HelloTaste
5 rețete cu sparanghel pentru toate gusturile. Te vei bucura de ele primăvara aceasta
x