Vezi ce alimente reduc tensiunea arteriala!

Publicat pe 30.03.2012 la 08:46

Consumul de stafide de trei ori pe zi este o metoda de a reduce tensiunea arteriala, dar nu singura prin care te poti mentine sanatoasa manacand anumite fructe si legume.

Potrivit Huffington Post, exista numeroase alimente care te pot ajuta sa iti reduci tensiunea arteriala.

Kiwi. Tensiunea arteriala scade daca mananci trei fructe de kiwi pe zi. Acestea sunt bogate in luteina, ceea ce inseamna ca au proprietati antioxidante.

Mazare, banane si alte alimente cu potasiu. Fructele si legumele care contin potasiu sunt eficiente in reducerea tensiunii arteriale si pot inlocui cu succes suplimentele care contin aceasta substanta.

Tofu. Nu doar tofu are acest efect, ci si alte preparate din soia.

Pepene verde. Nu este numai racoritor, ci contine si fibre, vitamina A, potasiu si licopen. De asemenea, pepenele verde contine si un antioxidant care are si el un efect benefic asupra tensiunii arteriale.

Foto: hepta.ro

În articolul Vezi ce alimente reduc tensiunea arteriala!:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 26 mai 2025. Racii primesc o veste bună. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 26 mai 2025. Racii primesc o veste bună. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Fructul afectat de frig. Pagubele lăsate de ploi se văd pe mesele cultivatorilor: "Au ieşit mult mai târziu"
observatornews.ro
Fructul afectat de frig. Pagubele lăsate de ploi se văd pe mesele cultivatorilor: "Au ieşit mult mai târziu"
Mihai Albu și Elena Nechifor s-au căsătorit religios. Ce rol important a avut Mikaela, fiica designerului, în biserică
a1.ro
Mihai Albu și Elena Nechifor s-au căsătorit religios. Ce rol important a avut Mikaela, fiica designerului, în biserică
Șarlotă de căpșuni cu pișcoturi. Un desert delicat și răcoritor
HelloTaste.ro
Șarlotă de căpșuni cu pișcoturi. Un desert delicat și răcoritor
Cele mai surprinzătoare trucuri de frumusețe de pe TikTok: 7 care chiar funcționează
Catine
Cele mai surprinzătoare trucuri de frumusețe de pe TikTok: 7 care chiar funcționează
Un veteran de 98 de ani a distrus o mașină Tesla cu un tanc. Ce mesaj a vrut să îi transmită lui Elon Musk
useit.ro
Un veteran de 98 de ani a distrus o mașină Tesla cu un tanc. Ce mesaj a vrut să îi transmită lui Elon Musk
„Îi cunoşti pe Mircea Lucescu şi Gică Hagi?” Răspunsul lui Zinedine Zidane la Marele Premiu de la Monaco
as.ro
„Îi cunoşti pe Mircea Lucescu şi Gică Hagi?” Răspunsul lui Zinedine Zidane la Marele Premiu de la Monaco
Diferența dintre amețeală și vertij 
MediCOOL
Diferența dintre amețeală și vertij 
Marian Drăgulescu și soția sa, dansul mirilor. Ce piesă deosebită au ales cei doi pentru a deschide petrecerea / VIDEO
Spynews
Marian Drăgulescu și soția sa, dansul mirilor. Ce piesă deosebită au ales cei doi pentru a deschide petrecerea / VIDEO
Motivul pentru care părinții mileniali își doresc copii de succes. La ce concluzii au ajuns cercetătorii
DeParinti
Motivul pentru care părinții mileniali își doresc copii de succes. La ce concluzii au ajuns cercetătorii
Ce este dependența de intervenții estetice și cum se poate trata. Explicațiile unui specialist
MediCOOL
Ce este dependența de intervenții estetice și cum se poate trata. Explicațiile unui specialist
Cartofi roșii sau cartofi albi: ce să alegi în funcție de ce vrei să gătești
HelloTaste
Cartofi roșii sau cartofi albi: ce să alegi în funcție de ce vrei să gătești
close
x