Home » Sănătate

Vezi ce alimente reduc tensiunea arteriala!

Publicat pe 30.03.2012 la 08:46

Consumul de stafide de trei ori pe zi este o metoda de a reduce tensiunea arteriala, dar nu singura prin care te poti mentine sanatoasa manacand anumite fructe si legume.

Potrivit Huffington Post, exista numeroase alimente care te pot ajuta sa iti reduci tensiunea arteriala.

Kiwi. Tensiunea arteriala scade daca mananci trei fructe de kiwi pe zi. Acestea sunt bogate in luteina, ceea ce inseamna ca au proprietati antioxidante.

Mazare, banane si alte alimente cu potasiu. Fructele si legumele care contin potasiu sunt eficiente in reducerea tensiunii arteriale si pot inlocui cu succes suplimentele care contin aceasta substanta.

Tofu. Nu doar tofu are acest efect, ci si alte preparate din soia.

Pepene verde. Nu este numai racoritor, ci contine si fibre, vitamina A, potasiu si licopen. De asemenea, pepenele verde contine si un antioxidant care are si el un efect benefic asupra tensiunii arteriale.

Foto: hepta.ro

În articolul Vezi ce alimente reduc tensiunea arteriala!:

PARTENERI

Horoscopul zilei de 13 octombrie 2025. Leii sunt atenți la deciziile pe care le iau. Află ce se întâmplă cu zodia ta

Horoscopul zilei de 13 octombrie 2025. Leii sunt atenți la deciziile pe care le iau. Află ce se întâmplă cu zodia ta

Un bărbat din Ilfov a descoperit că e mort în acte de 20 de ani şi nu se poate angaja: "La taxe sunt viu"

observatornews.ro

Un bărbat din Ilfov a descoperit că e mort în acte de 20 de ani şi nu se poate angaja: "La taxe sunt viu"

Cât a costat ținuta purtată de Andreea, partenera lui Dorian Popa, la cununia civilă. Cei doi s-au căsătorit în Maldive

Cât a costat ținuta purtată de Andreea, partenera lui Dorian Popa, la cununia civilă. Cei doi s-au căsătorit în Maldive

Plăcintă turnată cu mere, fără zahăr. Pașii pentru un super desert cu mere

Plăcintă turnată cu mere, fără zahăr. Pașii pentru un super desert cu mere

De ce e recomandat să eviți ultimul rând din avion? Iată ce spun experții în călătorii

De ce e recomandat să eviți ultimul rând din avion? Iată ce spun experții în călătorii

Elon Musk construiește un complex periculos. Unde se află și ce scop ar avea clădirea

Elon Musk construiește un complex periculos. Unde se află și ce scop ar avea clădirea

Suma adunată e impresionantă! Câţi bani a putut primi Ion Ţiriac pensie de la statul român. Contul de care nu s-a atins

Suma adunată e impresionantă! Câţi bani a putut primi Ion Ţiriac pensie de la statul român. Contul de care nu s-a atins

Cele mai bune semințe. Ce efecte poate avea conținutul lor nutritiv

Cele mai bune semințe. Ce efecte poate avea conținutul lor nutritiv

Emil Gânj ar fi fost reperat de polițiști, după trei luni de căutări. Unde i s-ar fi găsit urmele presupusului criminal din Mureș

Emil Gânj ar fi fost reperat de polițiști, după trei luni de căutări. Unde i s-ar fi găsit urmele presupusului criminal din Mureș

Igiena intimă la băieței

Igiena intimă la băieței

Tipuri de brânză pe care le poți consuma dacă ai colesterol ridicat. Ce modificări pot produce când le incluzi în dietă

Tipuri de brânză pe care le poți consuma dacă ai colesterol ridicat. Ce modificări pot produce când le incluzi în dietă

Chicken parmigiana, cum să faci acasă preparatul de inspirație italiană care a cucerit America

Chicken parmigiana, cum să faci acasă preparatul de inspirație italiană care a cucerit America

x