VIDEO! Arde caloriile acumulate de Sarbatori la sala!

Publicat pe 03.01.2011 la 17:06 Actualizat pe 03.01.2011 la 17:11

Ati mancat cam mult, sau nu ati mancat mai mult, dar odihna se vede deja pe talia dumneavoastra. Ei bine, nu mai stati! Gasiti cat se poate de repede o sala de forta si apucati-va de exercitii. Alergatul pe banda sau exercitiile de aerobic ar putea si ele sa va ajute sa va simtiti si sa fiti mai usori.

Instructorii spun ca si mancarea ar trebui sa o alegeti cu mai multa atentie. Dupa atata porc si dulciuri, mesele ar trebui sa redevina usoare si sarace in calorii. Mai exact: peste, pui, curcan, legume proaspete, fructe si lactate degresate.

Programul incepe, desigur, cu incalzirea. Apoi, antrenamentul in sine are mai multe exercitii, la aparatele din sala de sport. Fiecare lucreaza mai multe grupe de muschi si ajuta la arderea caloriilor.

Pentru a-ti recapata silueta, va trebui sa te supui unui antrenament strict, cu accent atat pe coapse si gambe dar si pe abdomen si talie.

Vesi si Antena 1

sursa foto: worldofstock.com

În articolul

VIDEO! Arde caloriile acumulate de Sarbatori la sala!

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 4 aprilie 2025. Gemenii se gândesc la vacanță. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Bancă vs. Fidelis: Cât câștigi în plus dacă investești 100.000 de lei în titluri de stat față de un depozit bancar, timp de un an
a1.ro
Cine este și cum arată soțul Alinei Chivulescu. Dan Chișu este guest star în Iubire cu parfum de lavandă
HelloTaste.ro
Cremă de banane și avocado. O combinație fină și catifelată
Catine
Estonian Kringel, împletitura dulce și aromată a Estoniei
useit.ro
Funcția ChatGPT care a atras 1 milion de utilizatori într-o singură oră. Pentru ce opțiune există o „cerere biblică”
as.ro
Ce avere are magnatul român cu o poveste de viaţă impresionantă. Cum a reuşit să-şi câştige primii bani
MediCOOL
Uleiul de rapiță: proprietăți, beneficii și riscuri
Spynews
Anunț ANM de ultimă oră! A fost emis cod galben de vreme severă. Zeci de județe, sub atenționare
DeParinti
Fraze comune pe care tații le spun copiilor lor și care, de fapt, sunt forme de manipulare, potrivit specialiștilor
MediCOOL
Beneficiile și riscurile uleiului de palmier. Care sunt utilizările sale
HelloTaste
Mâncare de urzici cu ouă ochiuri și mămăligă. Gust autentic de primăvară
close
x