Home » Sănătate

VIDEO! Exercitii fizice pentru calmarea durerilor de spate

Publicat pe 28.01.2013 la 10:12 Actualizat pe 28.01.2013 la 11:17

E normal sa ai dureri de spate dupa ore de stat pe scaun, la calculator. Pozitia incomoda duce la disconfort fizic si, in unele cazuri, la dureri cronice. Cum poti scapa de ele? Prin sport.

Odata ce te-ai hotarat sa te apuci de antrenament, trebuie sa stii ca ai nevoie de exercitii pentru musculatura spatelui si pentru zona lombara. Niciun muschi nu trebuie lasat nelucrat.

Iata cateva exercitii fizice care te ajuta sa scapi de durerile de spate!

foto: terapeutics.com

În articolul VIDEO! Exercitii fizice pentru calmarea durerilor de spate:

PARTENERI

Kris Jenner, dezamăgită din cauza unui lifting facial de 100.000 de dolari. Cum au surprins-o fotografii pe vedetă

Kris Jenner, dezamăgită din cauza unui lifting facial de 100.000 de dolari. Cum au surprins-o fotografii pe vedetă

Momentul în care un șofer de ride-sharing își face KO clientul care i-a spart parbrizul, în Capitală

observatornews.ro

Momentul în care un șofer de ride-sharing își face KO clientul care i-a spart parbrizul, în Capitală

„Furnicuțele”, invitat Ioan Andone. Fostul antrenor a vorbit de momentul în care i-a arătat semne obscene lui Valentin Ceaușescu

„Furnicuțele”, invitat Ioan Andone. Fostul antrenor a vorbit de momentul în care i-a arătat semne obscene lui Valentin Ceaușescu

Vatrushka rusească. Plăcintă tradițională cu brânză dulce

Vatrushka rusească. Plăcintă tradițională cu brânză dulce

Când va dezvălui Samsung noile smartphone-uri pliabile. Compania introduce o nouă tehnologie numită Flex Titanium

Când va dezvălui Samsung noile smartphone-uri pliabile. Compania introduce o nouă tehnologie numită Flex Titanium

Ce pensie încasează Ioan Andone de la statul român: „Am avut salariul mic, nu mi-au plătit impozitele”

Ce pensie încasează Ioan Andone de la statul român: „Am avut salariul mic, nu mi-au plătit impozitele”

Ce se întâmplă dacă mănânci zilnic dimineața fructe uscate. Efectele acestei schimbări în alimentație

Ce se întâmplă dacă mănânci zilnic dimineața fructe uscate. Efectele acestei schimbări în alimentație

Copiii lui Adrian Minune, ironie la adresa mamei lor, Cati Simionescu: “Dacă sunam eu la poliție…”

Copiii lui Adrian Minune, ironie la adresa mamei lor, Cati Simionescu: “Dacă sunam eu la poliție…”

Ce se întâmplă când lași copilul să ia decizii singur?

Ce se întâmplă când lași copilul să ia decizii singur?

Proprietățile medicinale ale ceaiului de anason. Cum te poate ajuta această băutură

Proprietățile medicinale ale ceaiului de anason. Cum te poate ajuta această băutură

Happy Channel | V2

Happy Channel | V2

x