Home » Sănătate

VIDEO! Exercitii fizice pentru calmarea durerilor de spate

Publicat pe 28.01.2013 la 10:12 Actualizat pe 28.01.2013 la 11:17

E normal sa ai dureri de spate dupa ore de stat pe scaun, la calculator. Pozitia incomoda duce la disconfort fizic si, in unele cazuri, la dureri cronice. Cum poti scapa de ele? Prin sport.

Odata ce te-ai hotarat sa te apuci de antrenament, trebuie sa stii ca ai nevoie de exercitii pentru musculatura spatelui si pentru zona lombara. Niciun muschi nu trebuie lasat nelucrat.

Iata cateva exercitii fizice care te ajuta sa scapi de durerile de spate!

foto: terapeutics.com

În articolul VIDEO! Exercitii fizice pentru calmarea durerilor de spate:

PARTENERI

Horoscopul zilei de 20 august 2025. Scorpionii vor schimbare. Află ce se întâmplă cu zodia ta

Horoscopul zilei de 20 august 2025. Scorpionii vor schimbare. Află ce se întâmplă cu zodia ta

Cum se obține voucherul de 50 de lei pentru plata facturii la curent şi cine îl poate solicita

observatornews.ro

Cum se obține voucherul de 50 de lei pentru plata facturii la curent şi cine îl poate solicita

Ianis Hagi se pregătește să devină tătic. Soția sa, Elena, este în sala de nașteri: „Am o responsabilitate”

Ianis Hagi se pregătește să devină tătic. Soția sa, Elena, este în sala de nașteri: „Am o responsabilitate”

Pui cu mazăre și mentă. Rețetă pentru un prânz gustos și hrănitor

Pui cu mazăre și mentă. Rețetă pentru un prânz gustos și hrănitor

Ce personaj din serialul Wednesday ești, în funcție de zodie. Ce arată astrele

Ce personaj din serialul Wednesday ești, în funcție de zodie. Ce arată astrele

OpenAI vrea să lanseze propriul browser web. Ar fi un rival direct pentru Google Chrome

OpenAI vrea să lanseze propriul browser web. Ar fi un rival direct pentru Google Chrome

Câţi bani încasează Nadia Comăneci din partea statului român. Suma care îi intră în conturi lunar “Zeiţei de la Montreal”

Câţi bani încasează Nadia Comăneci din partea statului român. Suma care îi intră în conturi lunar “Zeiţei de la Montreal”

Primele semne de menopauză. Pot să apară cu mulți ani înainte de încetarea menstruației

Primele semne de menopauză. Pot să apară cu mulți ani înainte de încetarea menstruației

Georgiana Lobonț a fost luată în brațe și aruncată în piscină la un eveniment, în timp ce cântă: ”Îmi pare îndrăgostit domnul”. Cum a reacționat artista | FOTO

Georgiana Lobonț a fost luată în brațe și aruncată în piscină la un eveniment, în timp ce cântă: ”Îmi pare îndrăgostit domnul”. Cum a reacționat artista | FOTO

Modalități de ameliorare a “sindromului copilului grăbit”. Ce spun specialiștii

Modalități de ameliorare a “sindromului copilului grăbit”. Ce spun specialiștii

De ce nu ne amintim visele și ce putem face pentru a le reține

De ce nu ne amintim visele și ce putem face pentru a le reține

Paste cu vinete coapte și ardei multicolori, presărate cu parmezan

Paste cu vinete coapte și ardei multicolori, presărate cu parmezan

x