VIDEO! Exercitii fizice pentru calmarea durerilor de spate

Publicat pe 28.01.2013 la 10:12 Actualizat pe 28.01.2013 la 11:17

E normal sa ai dureri de spate dupa ore de stat pe scaun, la calculator. Pozitia incomoda duce la disconfort fizic si, in unele cazuri, la dureri cronice. Cum poti scapa de ele? Prin sport.

Odata ce te-ai hotarat sa te apuci de antrenament, trebuie sa stii ca ai nevoie de exercitii pentru musculatura spatelui si pentru zona lombara. Niciun muschi nu trebuie lasat nelucrat.

Iata cateva exercitii fizice care te ajuta sa scapi de durerile de spate!

foto: terapeutics.com

În articolul

VIDEO! Exercitii fizice pentru calmarea durerilor de spate

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 25 septembrie 2022. Leii primesc o veste bună. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Scandal răsunător în gimnastică: Amalia, o sportivă de 15 ani, ar fi amenințat că se sinucide din cauza abuzurilor de la antrenamente
a1.ro
Cum arată casa lui Meghan Markle și a Prințului Harry din California. Imagini din locuința care a costat 14 milioane de dolari
HelloTaste.ro
Tort cu ciocolată albă și pere poșate în vin. Tort fantezie de toamnă
Catine
Zodii norocoase în dragoste pe data de 25 septembrie 2022. Nativii care își găsesc liniștea sufletească
useit.ro
Cauza narcolepsiei a fost descoperită. Emmanuel Mignot a primit Breakthrough Prize pentru reușită
as.ro
Prima reacţie a lui Gigi Becali, după bătaia dintre Anamaria Prodan şi Laurenţiu Reghecampf: „Păi ce să faci, tată?!”
Antenastars
Ioana Ginghină are o soră secretă. De ce nu şi-au vorbit niciodată: "Mi-ar fi plăcut să..."
Spynews
EXCLUSIV. ȘOCANT! Imaginile cu Laurențiu Reghecampf care o lovește cu bestialitate pe Anamaria Prodan / VIDEO
x