Home » Sănătate

VIDEO! Exercitii fizice pentru calmarea durerilor de spate

Publicat pe 28.01.2013 la 10:12 Actualizat pe 28.01.2013 la 11:17

E normal sa ai dureri de spate dupa ore de stat pe scaun, la calculator. Pozitia incomoda duce la disconfort fizic si, in unele cazuri, la dureri cronice. Cum poti scapa de ele? Prin sport.

Odata ce te-ai hotarat sa te apuci de antrenament, trebuie sa stii ca ai nevoie de exercitii pentru musculatura spatelui si pentru zona lombara. Niciun muschi nu trebuie lasat nelucrat.

Iata cateva exercitii fizice care te ajuta sa scapi de durerile de spate!

foto: terapeutics.com

În articolul VIDEO! Exercitii fizice pentru calmarea durerilor de spate:

PARTENERI

Horoscopul zilei de 15 octombrie 2025. Taurii sunt entuziasmați. Află ce se întâmplă cu zodia ta

Horoscopul zilei de 15 octombrie 2025. Taurii sunt entuziasmați. Află ce se întâmplă cu zodia ta

Schimbări în Codul Rutier: amenda nu mai vine prin poștă, ci sub forma unui autocolant pe parbriz

observatornews.ro

Schimbări în Codul Rutier: amenda nu mai vine prin poștă, ci sub forma unui autocolant pe parbriz

The cure și Twenty One Pilots vin să concerteze în România! Unde și când îi pot asculta live fanii

The cure și Twenty One Pilots vin să concerteze în România! Unde și când îi pot asculta live fanii

Chimichangas de pui. Cele mai gustoase pachețele mexicane cu tortilla și carne

Chimichangas de pui. Cele mai gustoase pachețele mexicane cu tortilla și carne

Persoanele născute în aceste zile au cele mai mari șanse să rămână singure. Ce arată astrele

Persoanele născute în aceste zile au cele mai mari șanse să rămână singure. Ce arată astrele

Avertisment urgent pentru milioane de utilizatori Windows 10. Ce se va întâmpla de mâine cu sistemul de operare

Avertisment urgent pentru milioane de utilizatori Windows 10. Ce se va întâmpla de mâine cu sistemul de operare

Pasiunea secretă a lui Victor Piţurcă. De la ce nu se poate abţine: “N-am cum să lipsesc”

Pasiunea secretă a lui Victor Piţurcă. De la ce nu se poate abţine: “N-am cum să lipsesc”

Remedii naturale pentru afte bucale. Cum poți trata infecțiile orale

Remedii naturale pentru afte bucale. Cum poți trata infecțiile orale

Noi informații în cazul mamei moarte pe trecerea de pietoni, în Capitală! Unul dintre șoferii implicați în accident a ieșit pozitiv la drugtest

Noi informații în cazul mamei moarte pe trecerea de pietoni, în Capitală! Unul dintre șoferii implicați în accident a ieșit pozitiv la drugtest

Întârzierea vorbirii la copii: cauze, simptome și tratament

Întârzierea vorbirii la copii: cauze, simptome și tratament

Cele mai bune semințe. Ce efecte poate avea conținutul lor nutritiv

Cele mai bune semințe. Ce efecte poate avea conținutul lor nutritiv

Tartă cu pere și brânză Camembert, în aluat foietaj

Tartă cu pere și brânză Camembert, în aluat foietaj

x