VIDEO! Sfaturi pentru un bronz sanatos, nu doar frumos

Publicat pe 21.06.2011 la 14:41

Weekendul trecut a fost primul in care atat turistii, cat si hotelierii au simtit ca a venit cu adevarat vara. In timp ce hotelierii s-au bucurat de castiguri, turistii au incercat sa profite cat mai mult de razele de soare. Cu siguranta insa, unii au intrecut masura.

Orele in sir petrecute invartindu-ne dupa soare pe plaja nu sunt secretul unui bronz de vis. Primul pas este de fapt sa mai trecem si prin camera de hotel, cel putin la orele pranzului.

"Bronzul sanatos se obtine prin expuneri repetate, mici, apoi progresiv crescute ca timp, la soarele de dimineata, eventual de seara, chiar si la o plimbare in parc", spune medicul dermatolog Dorina Giurcaneanu.


Un al doilea pas este sa nu plecati niciodata la plaja fara a avea in geanta o crema de protectie solara. Cu cat factorul de protectie este mai mare, cu atat mai bine.


"Este util sa folosim creme de protectie solara cu factor mare, la inceput, si apoi factor mai mic, in continuare, chiar daca soarele nu arde prea tare dimineata si seara. Prin cresterea progresiva a timpului la soare, pielea trebuie hidratata inainte bine, trebuie unsa dupa expunerea la soare pentru a evita scorojirea, arsura propiu-zisa", explica medicul.


Neglijarea acestor indicatii poate duce la mari probleme de sanatate, de la cele de scurta durata pana la cele care va pot pune viata in pericol.


Atunci cand urmeaza sa va expuneti la soare este foarte important sa consumati cat mai multe vitamine, in special cele naturale.


"Mancam destul de variat si avem la indemana destule produse care aduc vitamine suficiente pentru un organism normal, in mod special vitamina D, cea care ne protejeaza in destula masura de melanom. Aceasta se produce in organismul fiecaruia la expuneri mici la soare, nu trebuie sa ne ardem ca sa avem mai multa vitamina", mai spune medicul dermatolog.


Daca dupa expunerea la soare observati totusi ca va inrositi si pielea incepe sa va arda trebuie neaparat sa o hidratati. Beti multa apa si folositi creme cat mai puternice.

Foto: womensabworkout.com


În articolul VIDEO! Sfaturi pentru un bronz sanatos, nu doar frumos:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 11 iulie 2025. Capricornii sunt temători. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 11 iulie 2025. Capricornii sunt temători. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Avertismentul primit de un cuplu după ce şi-a rezervat şezlongul cu un prosop 30 de minute, la hotel în Spania
observatornews.ro
Avertismentul primit de un cuplu după ce şi-a rezervat şezlongul cu un prosop 30 de minute, la hotel în Spania
Ștefan Iancu, actorul din Ana, Mi-ai fost scrisă în ADN, a făcut un pas important în carieră. Ce planuri are pentru vara asta
a1.ro
Ștefan Iancu, actorul din Ana, Mi-ai fost scrisă în ADN, a făcut un pas important în carieră. Ce planuri are pentru vara asta
Pui întreg la cuptor cu unt și ierburi aromate, pentru un prânz savuros
HelloTaste.ro
Pui întreg la cuptor cu unt și ierburi aromate, pentru un prânz savuros
Dacă te-ai născut în aceste luni, ai o aură magnetică. Ce arată experții
Catine
Dacă te-ai născut în aceste luni, ai o aură magnetică. Ce arată experții
Jocuri PlayStation Plus din iulie 2025. Ce titluri vor fi disponibile
useit.ro
Jocuri PlayStation Plus din iulie 2025. Ce titluri vor fi disponibile
Care este “secretul” iubitei milionarului care a renunţat la cetăţenia română. E cu 24 de ani mai tânără decât el
as.ro
Care este “secretul” iubitei milionarului care a renunţat la cetăţenia română. E cu 24 de ani mai tânără decât el
Simptome de fractură la deget. Semne că ai un deget rupt
MediCOOL
Simptome de fractură la deget. Semne că ai un deget rupt
Florin Salam, supărat pe colegii de breaslă care nu l-au felicitat pentru prestația alături de Salvatore Ganacci: “Ce facem?!” | VIDEO
Spynews
Florin Salam, supărat pe colegii de breaslă care nu l-au felicitat pentru prestația alături de Salvatore Ganacci: “Ce facem?!” | VIDEO
Alimente care îți redau energia pentru întreaga zi
DeParinti
Alimente care îți redau energia pentru întreaga zi
Efectele adverse ale consumului excesiv de migdale. Impactul pe care îl pot avea asupra organismului
MediCOOL
Efectele adverse ale consumului excesiv de migdale. Impactul pe care îl pot avea asupra organismului
Tartă cu ciocolată albă și zmeură, elegantă și ușor de preparat
HelloTaste
Tartă cu ciocolată albă și zmeură, elegantă și ușor de preparat
close
x