Home » Sănătate

VIDEO! Sportul, important pentru sanatate

Publicat pe 06.12.2010 la 11:05 Actualizat pe 06.12.2010 la 10:08

Atunci cand vrem sa scapam de kilogramele in plus ne gandim imediat la dieta. Fara sport nu rezolvam insa nimic, sa stiti. Numai ca nici sportul facut haotic nu are intotdeauna efectul potrivit.

Stresul de la serviciu, un program incarcat sau lipsa de timp liber ne tin departe de sala de sport.

Miscarea inseamna sanatate si mai putin e mai bine decat deloc.

Incepeti cu mai putin efort, pentru ca organismul sa aiba timp sa se adapteze.

Este ideal sa avem 3 antrenamente pe saptamana. O regula este ca acesta sa se faca dimineata.

Vezi si Antena 1

Sursa foto: fitsugar.com

În articolul VIDEO! Sportul, important pentru sanatate:

PARTENERI

Catine.ro

Kris Jenner, dezamăgită din cauza unui lifting facial de 100.000 de dolari. Cum au surprins-o fotografii pe vedetă

observatornews.ro

Interviu cu tatăl lui Alexandru, băieţelul salvat din pădure: "Atunci m-am descărcat cel mai tare"

a1.ro

Cum arată Can Yaman fără barbă. Fanele au fost surprinse când l-au văzut pe actorul lor preferat

HelloTaste.ro

Crumble cu rubarbă și mere. Un desert cu gust dulce-acrișor

Catine

Vatrushka rusească. Plăcintă tradițională cu brânză dulce

useit.ro

Funcția Instagram care a nemulțumit utilizatorii. De ce a fost comparată cu Snapchat

as.ro

Momentul în care Cristi Borcea a ajuns să se “împrumute” pentru o aventură cu o femeie celebră. Cine l-a ajutat

MediCOOL

Proprietățile medicinale ale ceaiului de mușețel. Efectele benefice ale acestei băuturi

Spynews

Cum arătau Florinel de la Chefi la cuțite și Ioana când s-au lansat în muzică! Puțini i-ar mai recunoaște

DeParinti

Cum să abordezi subiectul sănătății mentale cu adolescenții

MediCOOL

5 cereale bogate în proteine. Efectele acestor alimente vegetale în dietă

HelloTaste

Ciorbă de ștevie cu franjuri de ouă. Rețetă cu arome de primăvară