Home » Sănătate

VIDEO! Sportul, important pentru sanatate

Publicat pe 06.12.2010 la 11:05 Actualizat pe 06.12.2010 la 10:08

Atunci cand vrem sa scapam de kilogramele in plus ne gandim imediat la dieta. Fara sport nu rezolvam insa nimic, sa stiti. Numai ca nici sportul facut haotic nu are intotdeauna efectul potrivit.

Stresul de la serviciu, un program incarcat sau lipsa de timp liber ne tin departe de sala de sport.

Miscarea inseamna sanatate si mai putin e mai bine decat deloc.

Incepeti cu mai putin efort, pentru ca organismul sa aiba timp sa se adapteze.

Este ideal sa avem 3 antrenamente pe saptamana. O regula este ca acesta sa se faca dimineata.

Vezi si Antena 1

Sursa foto: fitsugar.com

În articolul VIDEO! Sportul, important pentru sanatate:

PARTENERI

Catine.ro

Horoscopul zilei de 15 decembrie 2025. Gemenii caută relații sincere. Află ce se întâmplă cu zodia ta

observatornews.ro

Târg de Crăciun ca-n povești la o fermă din Harghita: bucate tradiționale, animale și distracție pentru copii

a1.ro

Antonia, „în mijlocul unui coșmar medical”, după o intervenție estetică. Ce a pățit artista: „Putea fi un final tragic”

HelloTaste.ro

5 feluri în care poți găti somonul. Idei pentru iubitorii de pește

Catine

Obiceiuri pe care să le integrezi în rutina zilnică pentru a trăi până la 100 de ani. Ce arată specialiștii

useit.ro

Cele mai frecvente întrebări Alexa în 2025. Ce curiozități au avut utilizatorii

as.ro

Ce face acum fosta campioană a României care ajunsese om al străzii. Are un milion de urmăritori pe TikTok

MediCOOL

8 super-verdețuri pe care trebuie să le incluzi în dieta ta de zi cu zi. Năsturelul face minuni pentru organism

Spynews

Trendul periculos de la Hollywood! Mai multe vedete par scăpate de sub control

DeParinti

Modele de comunicare în familie

MediCOOL

6 medicamente care nu se combină bine cu suplimentul de vitamina D, potrivit farmaciștilor

HelloTaste

Pui portughez cu orez. Cel mai aromat mod de a găti carnea de pui