Home » Sănătate

VIDEO! Sportul, important pentru sanatate

Publicat pe 06.12.2010 la 11:05 Actualizat pe 06.12.2010 la 10:08

Atunci cand vrem sa scapam de kilogramele in plus ne gandim imediat la dieta. Fara sport nu rezolvam insa nimic, sa stiti. Numai ca nici sportul facut haotic nu are intotdeauna efectul potrivit.

Stresul de la serviciu, un program incarcat sau lipsa de timp liber ne tin departe de sala de sport.

Miscarea inseamna sanatate si mai putin e mai bine decat deloc.

Incepeti cu mai putin efort, pentru ca organismul sa aiba timp sa se adapteze.

Este ideal sa avem 3 antrenamente pe saptamana. O regula este ca acesta sa se faca dimineata.

Vezi si Antena 1

Sursa foto: fitsugar.com

În articolul

VIDEO! Sportul, important pentru sanatate

PARTENERI

Catine.ro

Horoscopul zilei de 24 noiembrie 2024. Balanțele au parte de o perioadă agitată. Află ce se întâmplă cu zodia ta

observatornews.ro

Viața lui Gabriel Cotabiță. A sfidat moartea în 2015 când a stat în comă 3 săptămâni. Apropiații credeau că va face la fel și acum: "Își dorește să trăiască"

a1.ro

Horoscop weekend 23- 24 noiembrie 2024. Ce zodii sunt binecuvântate de Univers în aceste două zile

HelloTaste.ro

Chec de post cu dovleac copt, foarte aromat și colorat

Catine

Zodii norocoase în ziua de 24 noiembrie 2024. Trei nativi care vor avea parte de reușite

useit.ro

Cum folosesc hackerii scrisorile fizice pentru atacurile cibernetice. Strategia de care trebuie să te protejezi

as.ro

„Sunt consternat!” Reacţie tulburătoare după ce Gabriel Cotabiţă a murit la 69 de ani: „Am copilărit cu el”

MediCOOL

Tipuri de aparate dentare. Prin ce se diferențiază, cum se întrețin și ce efecte au în organism

Spynews

Andrei Rotaru și Cristina, femeia pe care a părăsit-o pentru ispita Diandra, au plecat în vacanță. De când s-au împăcat, foștii soți se comportă ca doi îndrăgostiți / VIDEO

DeParinti

Cum să devii cea mai bună bunică din lume. Activitățile care te pot apropria de nepoți

MediCOOL

Legătura dintre acnee și sindromul ovarelor polichistice. Cum îți poate afecta pielea

HelloTaste

Paste cu ciuperci de post. O rețetă simplă și gustoasă