VIDEO! Squash - un sport la moda pentru un trup sanatos

Publicat pe 21.07.2011 la 16:17 Actualizat pe 21.07.2011 la 16:20

Peste 1.000 de calorii arse intr-o ora! Daca v-am facut atenti, atunci aflati ca secretul este "squash"-ul, un fel de tenis pe care il joci intre patru pereti.

Prestigioasa revista Forbes l-a declarat cel mai bun sport pentru sanatate. Si din ce in ce mai multi romani intra in salile de squash, pentru a ramane in forma, dar si pentru distractie.


Se joaca cu toti peretii. Serva se face deasupra liniei de serva, dupa care dunga de serva nu mai conteaza. Tot ce conteaza e ca lovitura sa fie peste dunga de jos, iar tot ce este dedesubt este considerat "afara".


Cei care joaca squash descriu experienta in doua cuvinte: sport complet. Ce are squash-ul fata de fitness? Spiritul de competitie, ceea ce la fitness nu se intampla.


Intr-o ora de "strivit" mingea de pereti se consuma pana la 1.200 de calorii. Unde mai pui ca nu e nimic la relaxant decat sa-ti descarci nervii de peste zi.


Vezi mai multe despre squash in materialul VIDEO!

Foto: squashball.co.za

În articolul

VIDEO! Squash - un sport la moda pentru un trup sanatos

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 5 aprilie 2025. Balanțele au probleme în plan personal. Află ce se întîmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Poliţistul din Băicoi, care şi-a făcut un drugtest de 1 Aprilie şi a ieşit pozitiv, este cercetat. Ce au arătat analizele de sânge
a1.ro
Drama neștiută a lui Andy Van de Gucht din sezonul 15 Chefi la cuțite. Prin ce a trecut cuțitul de aur al lui Chef Richard
HelloTaste.ro
Cremă de banane și avocado. O combinație fină și catifelată
Catine
Queen of Sheba Cake. Prăjitură regală cu ciocolată și migdale
useit.ro
Cercul albastru pe WhatsApp: ce înseamnă și de ce nu poți dezactiva noul simbol
as.ro
Cristi Borcea l-a dat de gol pe milionarul român care şi-a înşelat soţia timp de 16 ani: „Face asta în fiecare zi”
MediCOOL
La ce se folosește uleiul de cocos. Care sunt beneficiile și riscurile consumului pe termen lung
Spynews
Imagini savuroase cu Serghei Mizil în tinerețe! Cum arăta concurentul de la Asia Express la prima nuntă | FOTO
DeParinti
Fraze comune pe care tații le spun copiilor lor și care, de fapt, sunt forme de manipulare, potrivit specialiștilor
MediCOOL
Uleiul de rapiță: proprietăți, beneficii și riscuri
HelloTaste
Mâncare de urzici cu ouă ochiuri și mămăligă. Gust autentic de primăvară
close
x