VIDEO! Squash - un sport la moda pentru un trup sanatos
Publicat pe 21.07.2011 la 16:17 Actualizat pe 21.07.2011 la 16:20
Peste 1.000 de calorii arse intr-o ora! Daca v-am facut atenti, atunci aflati ca secretul este "squash"-ul, un fel de tenis pe care il joci intre patru pereti.
Prestigioasa revista Forbes l-a declarat cel mai bun sport pentru sanatate. Si din ce in ce mai multi romani intra in salile de squash, pentru a ramane in forma, dar si pentru distractie.
Se joaca cu toti peretii. Serva se face deasupra liniei de serva, dupa care dunga de serva nu mai conteaza. Tot ce conteaza e ca lovitura sa fie peste dunga de jos, iar tot ce este dedesubt este considerat "afara".
Cei care joaca squash descriu experienta in doua cuvinte: sport complet. Ce are squash-ul fata de fitness? Spiritul de competitie, ceea ce la fitness nu se intampla.
Intr-o ora de "strivit" mingea de pereti se consuma pana la 1.200 de calorii. Unde mai pui ca nu e nimic la relaxant decat sa-ti descarci nervii de peste zi.
Vezi mai multe despre squash in materialul VIDEO!
Foto: squashball.co.za
