Vindecă-te de POFTE! Află cum scapi de dorința de a mânca dulciuri și fast food!

Publicat pe 06.01.2015 la 09:19 Actualizat pe 06.01.2015 la 13:10

Jurnalul American de Nutriție Clinică a descoperit faptul că atât zahărul cât și grăsimea stimulează o zonă a plăcerii din creier, însă zahărul are efectul cel mai ridicat, provocându-vă zilnic să luptați împotriva poftelor

Jurnalul American de Nutriție Clinică a descoperit faptul că atât zahărul cât și grăsimea stimulează o zonă a plăcerii din creier, însă zahărul are efectul cel mai ridicat, provocându-vă zilnic să luptați împotriva poftelor.

"Poftele sunt legate de privare, de lipsă, iar cu cât încerci să eviți sau să restricționezi anumite alimente, cu atât pofta crește." (Julie Upton, dietetician). Dacă nu știi cum sp reziști poftei de dulce poți încerca să alegi fructele uscate, mango, prune, nectarine sau să păstrezi câteva caramele pe biroul tău. Pofta de dulce va fi satisfăcută și nu au atât de multe calorii.

Nu este o surpriză că fast-food-ul face parte din viața multora dintre noi. Femeile se lovesc de o astfel de poftă în timpul menstruației, în special înainte de ciclul menstrual. Cartofii prăjiți acasă pot fi o opțiune în cazul poftei de nestăvilit. De asemenea, cercetătorii suedezi au descoperit că un extract din frunzele de spanac, numit thylakoid, poate scade foamea aceasta de mâncare nesănătoasă cu până la 95 la sută.

În articolul Vindecă-te de POFTE! Află cum scapi de dorința de a mânca dulciuri și fast food!:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 25 aprilie 2025. Peștii sunt plini de energie. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 25 aprilie 2025. Peștii sunt plini de energie. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Care este oferta CEC pentru "Noua Casă". Calcul: Rata lunară la un credit de 250.000 de lei pe 30 de ani
observatornews.ro
Care este oferta CEC pentru "Noua Casă". Calcul: Rata lunară la un credit de 250.000 de lei pe 30 de ani
Chefi la cuțite, 23 aprilie 2025. Chef Alexandru Sautner și Chef Richard Abou Zaki, duel exploziv în amulete. Cine a plecat acasă
a1.ro
Chefi la cuțite, 23 aprilie 2025. Chef Alexandru Sautner și Chef Richard Abou Zaki, duel exploziv în amulete. Cine a plecat acasă
Cremă de lămâie cu ananas. Un echilibru perfect între acrișor și exotic
HelloTaste.ro
Cremă de lămâie cu ananas. Un echilibru perfect între acrișor și exotic
Zodii care atrag banii în viața lor în luna mai 2025. Află dacă te numeri printre ele
Catine
Zodii care atrag banii în viața lor în luna mai 2025. Află dacă te numeri printre ele
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
useit.ro
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
Imagini rare cu soţia lui Marius Şumudică! Liliana e căsătorită cu omul momentului de peste 30 de ani
as.ro
Imagini rare cu soţia lui Marius Şumudică! Liliana e căsătorită cu omul momentului de peste 30 de ani
Ce este gastrita. Cum se tratează această afecțiune digestivă
MediCOOL
Ce este gastrita. Cum se tratează această afecțiune digestivă
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Spynews
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
DeParinti
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
Care sunt semnele afecțiunilor tiroidiene. Cum funcționează tiroida
MediCOOL
Care sunt semnele afecțiunilor tiroidiene. Cum funcționează tiroida
Panna Cotta cu mentă și glazură de ciocolată. Desert fin și răcoros
HelloTaste
Panna Cotta cu mentă și glazură de ciocolată. Desert fin și răcoros
close
x