Vitamina D, un supliment de iarna

Publicat pe 03.12.2010 la 13:23 Actualizat pe 03.12.2010 la 14:32

In timpul iernii, lumina solara scade in intensitate o data ce ziua devine mai scurta. Vitamina D, sintetizata natural de la soare, nu mai poate fi asimilata corect. O deficienta de vitamina D mareste riscul osteoporozei, cancerului, infectiilor.

Combate osteoporoza

Jumatate de secol in urma, vitamina D era prescrisa celor care sufereau de rahitism. Cum in ziua de astazi cei mici o iau preventiv dupa nastere, problemele apar mult mai tarziu si se concretizeaza intr-o afectiune numita osteoporoza. O deficienta de vitamina D contribuie la demineralizarea oaselor si dintilor. Sinteza cutanata (prin piele) scade o data cu varsta, de aceea specialistii recomanda ca pe timp de iarna, sa luam suplimente.

Arma anti-cancer

Vitamina D face minuni asupra persoanelor cu risc marit de cancer sau chiar si asupra celor care se lupta cu boala de ceva vreme. Statisticile arata ca femeile care au mai multa vitamina D in organism fac mai rar cancer iar persoanele vitaminizate su sanse mai mari de a supravietui unui cancer de colon.

Lupta contra infectiilor

Ai fi surprinsa sa afli ca vitamina D are si efect de intarire a imunitatii, deosebit de important in prevenirea diabetului si a bolilor inflamatorii ale intestinului. In acelasi timp, consumand suplimente de vitamina D te feresti si de gripa si alte infectii.

Atentie! Se interzice consumul suplimentului de vitamina D in exces pentru persoanele care au calculi renali sau hiperparatiroidie.

sursa foto: hepta.ro

În articolul

Vitamina D, un supliment de iarna

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 5 aprilie 2025. Balanțele au probleme în plan personal. Află ce se întîmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Poliţistul din Băicoi, care şi-a făcut un drugtest de 1 Aprilie şi a ieşit pozitiv, este cercetat. Ce au arătat analizele de sânge
a1.ro
Drama neștiută a lui Andy Van de Gucht din sezonul 15 Chefi la cuțite. Prin ce a trecut cuțitul de aur al lui Chef Richard
HelloTaste.ro
Cremă de banane și avocado. O combinație fină și catifelată
Catine
Queen of Sheba Cake. Prăjitură regală cu ciocolată și migdale
useit.ro
Cercul albastru pe WhatsApp: ce înseamnă și de ce nu poți dezactiva noul simbol
as.ro
Cristi Borcea l-a dat de gol pe milionarul român care şi-a înşelat soţia timp de 16 ani: „Face asta în fiecare zi”
MediCOOL
La ce se folosește uleiul de cocos. Care sunt beneficiile și riscurile consumului pe termen lung
Spynews
Imagini savuroase cu Serghei Mizil în tinerețe! Cum arăta concurentul de la Asia Express la prima nuntă | FOTO
DeParinti
Fraze comune pe care tații le spun copiilor lor și care, de fapt, sunt forme de manipulare, potrivit specialiștilor
MediCOOL
Uleiul de rapiță: proprietăți, beneficii și riscuri
HelloTaste
Mâncare de urzici cu ouă ochiuri și mămăligă. Gust autentic de primăvară
close
x