3 rețete de smoothie pentru imunitate
Publicat pe 21.09.2020 la 09:18 Actualizat pe 21.09.2020 la 09:25
Perioada deloc plăcută pe care cu toții o traversăm, mai mult sau mai puțin, ne afectează organismului și psihicul. Avem nevoie de cât mai multă protecție, iar imunitatea noastră este unul dintre scuturile pe care le avem în lupta cu virușii.
veg lifestyle
Perioada deloc plăcută pe care cu toții o traversăm, mai mult sau mai puțin, ne afectează organismului și psihicul. Avem nevoie de cât mai multă protecție, iar imunitatea noastră este unul dintre scuturile pe care le avem în lupta cu virușii. Astăzi ți-am pregătit 3 smoothie-uri pentru o imunitate de fier conform celor de la Veg Lifestyle.
Smoothie cu zmeură și afine
Ingrediente
Aveti nevoie de un blender si urmatoarele ingrediente:
-200ml lapte vegetal de migdale
-50g zmeură congelată
-50g afine congelate
-puțină pudră de maca (opțional)
Toate ingredientele se dau prin blender până se omogenizează.
Smoothie cu banană, mango și turmeric
Ingrediente
-1 banană congelată
-50g de mango congelat
-200ml lapte vegetal de migdale
-1 lgt turmeric pudră
-1/2 lgt ghimbir macinat
Smoothie-ul pentru micul dejun
Ingrediente
-30 g fulgi de ovăz
-100g fructe de pădure congelate
-200ml lapte vegetal
-1 lgt semințe de cânepă
-1 lgt semințe de chia
Adăugați totul în blender și să le serviți cu plăcere!
Citește și: 2 rețete simple și sănătoase pentru micul dejun Cheat day-ul de Vineri: Tort Snickers
