Home » Cuisine

3 rețete de smoothie pentru imunitate

Publicat pe 21.09.2020 la 09:18 Actualizat pe 21.09.2020 la 09:25

Perioada deloc plăcută pe care cu toții o traversăm, mai mult sau mai puțin, ne afectează organismului și psihicul. Avem nevoie de cât mai multă protecție, iar imunitatea noastră este unul dintre scuturile pe care le avem în lupta cu virușii.

veg lifestyle

Perioada deloc plăcută pe care cu toții o traversăm, mai mult sau mai puțin, ne afectează organismului și psihicul. Avem nevoie de cât mai multă protecție, iar imunitatea noastră este unul dintre scuturile pe care le avem în lupta cu virușii. Astăzi ți-am pregătit 3 smoothie-uri pentru o imunitate de fier conform celor de la Veg Lifestyle.

Smoothie cu zmeură și afine

Ingrediente

Aveti nevoie de un blender si urmatoarele ingrediente:

-200ml lapte vegetal de migdale

-50g zmeură congelată

-50g afine congelate

-puțină pudră de maca (opțional)

Toate ingredientele se dau prin blender până se omogenizează.

Smoothie cu banană, mango și turmeric

Ingrediente

-1 banană congelată

-50g de mango congelat

-200ml lapte vegetal de migdale

-1 lgt turmeric pudră

-1/2 lgt ghimbir macinat

Smoothie-ul pentru micul dejun

Ingrediente

-30 g fulgi de ovăz

-100g fructe de pădure congelate

-200ml lapte vegetal

-1 lgt semințe de cânepă

-1 lgt semințe de chia

Adăugați totul în blender și să le serviți cu plăcere!

Citește și: 2 rețete simple și sănătoase pentru micul dejun Cheat day-ul de Vineri: Tort Snickers

În articolul 3 rețete de smoothie pentru imunitate:

PARTENERI

Hayden Panettiere a murit la vârsta de 36 de ani. Ce au declarat apropiații actriței din „Heroes” despre decesul subit

Hayden Panettiere a murit la vârsta de 36 de ani. Ce au declarat apropiații actriței din „Heroes” despre decesul subit

Marea Britanie le cere cetățenilor să îşi facă provizii pentru 72 de ore. De ce se tem autoritățile

observatornews.ro

Marea Britanie le cere cetățenilor să îşi facă provizii pentru 72 de ore. De ce se tem autoritățile

Andreea Popescu, înțepături pentru fostul milionar, plecat cu copiii și iubita în vacanță: „Mă conformez”

Andreea Popescu, înțepături pentru fostul milionar, plecat cu copiii și iubita în vacanță: „Mă conformez”

Clătite cu pui și ciuperci în sos béchamel, pentru deliciul unei mese de prânz

Clătite cu pui și ciuperci în sos béchamel, pentru deliciul unei mese de prânz

Vatrushka rusească. Plăcintă tradițională cu brânză dulce

Vatrushka rusească. Plăcintă tradițională cu brânză dulce

Miliardarul care l-a depășit pe Mark Zuckerberg în topul celor mai bogați oameni din lume. Ce avere fantastică are Michael Dell

Miliardarul care l-a depășit pe Mark Zuckerberg în topul celor mai bogați oameni din lume. Ce avere fantastică are Michael Dell

Marele regret al lui Ion Ţiriac, dezvăluit la 87 de ani: „Inadmisibil! Unul dintre cele mai mari eşecuri”

Marele regret al lui Ion Ţiriac, dezvăluit la 87 de ani: „Inadmisibil! Unul dintre cele mai mari eşecuri”

Secrețiile vaginale în timpul sarcinii: când sunt normale și când arată o problemă

Secrețiile vaginale în timpul sarcinii: când sunt normale și când arată o problemă

Pază, controale și pedepse mai dure în școli. Aproape 40% dintre elevi nu se simt protejați

Pază, controale și pedepse mai dure în școli. Aproape 40% dintre elevi nu se simt protejați

Back to school pentru mame: cum organizăm mesele familiei fără să renunțăm la dietă

Back to school pentru mame: cum organizăm mesele familiei fără să renunțăm la dietă

Beneficiile semințelor de dovleac pentru sănătate. Ce trebuie să știi despre ele

Beneficiile semințelor de dovleac pentru sănătate. Ce trebuie să știi despre ele

Prăjitură „invizibilă” cu mere - un desert franțuzesc delicios, fin și foarte cremos

Prăjitură „invizibilă” cu mere - un desert franțuzesc delicios, fin și foarte cremos

x