3 alimente pe care le poți mânca la orice oră fără să te îngrași!

Publicat pe 17.07.2014 la 08:50 Actualizat pe 17.07.2014 la 09:20

De obicei, vara suntem mult mai atente la ceea ce mâncăm pentru că vrem să fim trase prin inel. Bine între noi fie vorba, ar fi ideal să putem mânca orice dorim fără să ne gândim vreo secundă că ne-am putea îngrășa


De obicei, vara suntem mult mai atente la ceea ce mâncăm pentru că vrem să fim trase prin inel. Bine între noi fie vorba, ar fi ideal să putem mânca orice dorim fără să ne gândim vreo secundă că ne-am putea îngrășa. Dar este doar un vis frumos și revenim rapid cu picioarele pe pământ.

Există, din fericire, trei alimente pe care le putem consuma în orice moment al zilei fără a lua în greutate:

1. Roșiile - conțin o cantitate mare de apă, hidratează organismul, iar senzația de foame se instaurează mai greu. De asemenea, sunt bogate în vitamine și sunt astfel ideale pentru o dietă echilibrată.

2. Cireșele - sunt și ele bogate în apă, fibre și au și un rol important în ceea ce privește scăderea în greutate. În plus, sunt și antioxidanți și ajută la un somn mai bun.

3. Zmeura - la fel ca "suratele" lor, conțin apă și fibre din belșug. Deilicioase, înlătură rapid senzația de foame, ce mai revine doar la câteva ore distanță.

În concluzie, este o perioadă bună să consumați fructe, cu atât mai mult cu cât ele vă ajută să nu luați în greutate.

În articolul

3 alimente pe care le poți mânca la orice oră fără să te îngrași!

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 9 aprilie 2025. Berbecii au nevoie de o schimbare. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Credea că-și dă casa prin Airbnb unei familii, dar în schimb au venit 500 de tineri. Cum a găsit-o la final
a1.ro
Cine este și cum arată soțul Alinei Chivulescu. Dan Chișu este guest star în Iubire cu parfum de lavandă
HelloTaste.ro
Covrigi cu susan. Delicii pentru micul dejun
Catine
3 zodii care pot avea parte de o revelație puternică pe 9 aprilie 2025. Schimbarea pe care nimeni nu o mai poate opri în cazul lor
useit.ro
Nintendo a dezvăluit data de lansare pentru consola Switch 2. Ce preț va avea
as.ro
„Cea mai bună zi”. Fiul lui Ion Ţiriac, fotografie rară alături de iubita lui. Copleşiţi de emoţie împreună
MediCOOL
Alimente care mențin sănătatea pielii. Ce poți face pentru a preveni semnele îmbătrânirii după 40 de ani
Spynews
Video controversat cu Adrian Minune și sora lui Sorinel Puștiu! Cum a apărut manelistul, alături de Liliana | VIDEO
DeParinti
Fraze comune pe care tații le spun copiilor lor și care, de fapt, sunt forme de manipulare, potrivit specialiștilor
MediCOOL
Tratamentul cu botox. Cum se realizează această procedură estetică
HelloTaste
Pogăcele cu leurdă și pătrunjel. Gustări fragede și aromate
close
x