3 alimente pe care le poți mânca la orice oră fără să te îngrași!

Publicat pe 17.07.2014 la 08:50 Actualizat pe 17.07.2014 la 09:20

De obicei, vara suntem mult mai atente la ceea ce mâncăm pentru că vrem să fim trase prin inel. Bine între noi fie vorba, ar fi ideal să putem mânca orice dorim fără să ne gândim vreo secundă că ne-am putea îngrășa


De obicei, vara suntem mult mai atente la ceea ce mâncăm pentru că vrem să fim trase prin inel. Bine între noi fie vorba, ar fi ideal să putem mânca orice dorim fără să ne gândim vreo secundă că ne-am putea îngrășa. Dar este doar un vis frumos și revenim rapid cu picioarele pe pământ.

Există, din fericire, trei alimente pe care le putem consuma în orice moment al zilei fără a lua în greutate:

1. Roșiile - conțin o cantitate mare de apă, hidratează organismul, iar senzația de foame se instaurează mai greu. De asemenea, sunt bogate în vitamine și sunt astfel ideale pentru o dietă echilibrată.

2. Cireșele - sunt și ele bogate în apă, fibre și au și un rol important în ceea ce privește scăderea în greutate. În plus, sunt și antioxidanți și ajută la un somn mai bun.

3. Zmeura - la fel ca "suratele" lor, conțin apă și fibre din belșug. Deilicioase, înlătură rapid senzația de foame, ce mai revine doar la câteva ore distanță.

În concluzie, este o perioadă bună să consumați fructe, cu atât mai mult cu cât ele vă ajută să nu luați în greutate.

În articolul

3 alimente pe care le poți mânca la orice oră fără să te îngrași!

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 19 ianuarie 2025. Gemenii sunt sfătuiți să scoată altruismul la iveală. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Conceptul care se află într-un singur oraș din România. Primăria a investit un milion de euro: "Mai la îndemână"
a1.ro
Florin Salam, internat în spital! Soția manelistului le cere tuturor să se roage pentru el
HelloTaste.ro
Ciorbă de cartofi cu pipote de pui. Rețetă pentru un prânz consistent
Catine
Zodii care s-ar putea să aibă nevoie de bani până la finalul lunii ianuarie 2025. Nativii care au nevoie de sprijin financiar
useit.ro
Tesla a depășit Audi în 2024. Câte vehicule a vândut în 12 luni
as.ro
Ion Ţiriac, anunţul momentului despre lovitura de proporţii dată de David Popovici! Ce s-a întâmplat după controversa uriaşă în care a fost implicat
MediCOOL
Metode de îmbunătățire a antrenamentelor de fitness. Ce poți face pentru a te menține în formă
Spynews
Cum va arăta nunta lui Kamara și a Gabriellei Nastas. Cântărețul și-a cerut iubita în căsătorie în noaptea de Revelion
DeParinti
Cum să gestionezi crizele de furie ale copiilor în public: strategii utile pentru părinți
MediCOOL
Remedii naturale pentru a combate inflamația. Cum pot acționa împotriva simptomelor
HelloTaste
Chateaubriand. Cea mai fragedă friptură de vită, după o rețetă franțuzească
x