5 alimente pe care le poți mânca seara. Fără să te îngrași!!!

Publicat pe 26.05.2014 la 09:54 Actualizat pe 26.05.2014 la 11:37

Cina este importantă pentru o alimentație sănătoasă, dar nu trebuie să avem neapărat o farfurie plină de mâncare. Putem alege să luăm o masă bună, dar ușoară, să ne ajungă până a doua zi


Cina este importantă pentru o alimentație sănătoasă, dar nu trebuie să avem neapărat o farfurie plină de mâncare. Putem alege să luăm o masă bună, dar ușoară, să ne ajungă până a doua zi.

Trebuie să luăm în calcul și că avem nevoie de un somn bun, iar alimentele grele seara nu ne vor ajuta deloc să ne odihnim. Așadar, trebuie să alegem ceva ușor, care să ne confere sentimentul de sațietate.

Așadar seara, ar fi indicat să mâncăm:

1. Fructe proaspete cu un iaurt simplu

2. O mână de fistic, alune de pădure, migdale sau nuci

3. Brânză de vaci sau brânză Fagaras cu cacao şi o linguriţă de miere.

4. O mână de seminţe de dovleac.

5. O jumătate de ciocolată neagră cu 85% cacao

Ține minte, este foarte important ce alegi, chiar dacă mănânci după ora 22.00!

În articolul 5 alimente pe care le poți mânca seara. Fără să te îngrași!!!:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 26 aprilie 2025. Leii se afirmă în fața celor din jur. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 26 aprilie 2025. Leii se afirmă în fața celor din jur. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Cum motivează judecătorul de la Curtea de Apel Ploieşti decizia de a anula hotărârea CCR
observatornews.ro
Cum motivează judecătorul de la Curtea de Apel Ploieşti decizia de a anula hotărârea CCR
Cine e și cum arată iubitul actriței Mara Baboianu, cea care interpretează rolul Tinei în "Ana, mi-ai fost scrisă în ADN"
a1.ro
Cine e și cum arată iubitul actriței Mara Baboianu, cea care interpretează rolul Tinei în "Ana, mi-ai fost scrisă în ADN"
Sirop de mentă. Un elixir natural, parfumat și revigorant
HelloTaste.ro
Sirop de mentă. Un elixir natural, parfumat și revigorant
Horoscopul lunii mai 2025. Nativii au parte de schimbări pe toate planuri
Catine
Horoscopul lunii mai 2025. Nativii au parte de schimbări pe toate planuri
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
useit.ro
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
Cele două afaceri cu care fiica lui Adrian Ilie vrea să dea lovitura: „Din Spania am preluat ideea”
as.ro
Cele două afaceri cu care fiica lui Adrian Ilie vrea să dea lovitura: „Din Spania am preluat ideea”
Diferența dintre diabetul de tip 1 și diabetul de tip 2. Cum se pot deosebi aceste două afecțiuni cronice
MediCOOL
Diferența dintre diabetul de tip 1 și diabetul de tip 2. Cum se pot deosebi aceste două afecțiuni cronice
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Spynews
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
DeParinti
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
Ce este gastrita. Cum se tratează această afecțiune digestivă
MediCOOL
Ce este gastrita. Cum se tratează această afecțiune digestivă
Cremă de lămâie cu ananas. Un echilibru perfect între acrișor și exotic
HelloTaste
Cremă de lămâie cu ananas. Un echilibru perfect între acrișor și exotic
close
x