7 alimente care te ajută să întinerești

Publicat pe 28.09.2020 la 16:19 Actualizat pe 28.09.2020 la 16:22

Profimedia

Timpul nu iartă, el doar trece și acest lucru se vede atât în numărul de lumânări pe care le suflăm an de an și pe pielea și organismul nostru. Nimeni nu-și dorește să îmbătrânească, ne dorim veșnic tineri, veșnic zvelți și plini de viață. Femeile suferă de două ori mai puternic această schimbare creată de trecerea timpului, și cu toate că nu s-a iventat până acum elixirul vieții, s-a dovedit că unele alimente te mențin mult mai tânără.

7 alimente ale tinereții, potrivit doc.ro

Somonul

Somonul este un pește foarte gras, bogat în antioxidanți, vitamina D, coenzima Q-10 și Omega-3. Motiv pentru care pielea ta primește o extra protecție împotriva razelor UV, hidratând-o și regenerând-o. Astfel, aspectul pielii tale va fi unul sănătos și tânăr.

Cafea și vinul roșu

Două dintre lucrurile preferate ale femeilor: cafeluța de dimineața și vinul cu fetele de seara. Pe lângă proprietățiile recreeative, aceste două lichide sunt bogade într-un anumit tip de antioxidanți care reduc stresul și odată cu acesta afecțiunile pielii aduse de stres.

Ciocolata

În sfârșit un motiv suficient de bun pentru a-ți motiva cantitățile de ciocolată consumate zilnic. Da, ciocolata întinerește, dar cu măsură, pentru că în același timp îngrașă. Ciocolata neagră îmbunătățește strălucirea și aspectul pielii tale datorită antioxidanților.

Avocado

Verde, moale și sănătos, avocadoul este o sursă bogată de acizi grași, vitamine și minerale. Trei componente esențiale păstrării tinereții, cel puțin a tinereții fizice.

Ceaiul verde

Ceaiul negru este un minunat înlocuitor pentru cafeaua de dimineață, fiind și mai sănătos. Acesta îmbunătățește elesticitatea pielii. Efectele sale sunt aceleași și dacă-l bei, dar și dacă-l folosești la nivel cutanat.

Citricele

Cu toții știm că aceste fructe conțin din belșug vitamina C. Această vitamină are proprietatea de a stimula și grăbi procesul de producere a colagenului. În felul acesta se reduc cicatricile și semnele de oboseală.

Turmericul

Turmericul este extrem de bogat în antioxidant, care reduce și calmează inflamațiile, îmbunătățind în final aspectul pielii tale.

Citește și:

Despre Aloe Vera și beneficiile ei

Beneficiile consumului de leguminoase

În articolul

7 alimente care te ajută să întinerești

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 3 decembrie 2022. Gemenii se gândesc la viitorul lor. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
ANM anunță temperaturi de primăvară în Decembrie, posibil și de Sărbători. Prognoza meteo de Crăciun și Revelion
a1.ro
Cum răspunde Oxi acuzațiilor că Chefi la cuțite ar fi regizat. Roxana Crudu a dat cărțile pe față: „Nu m-a pus nimeni să vorbesc”
HelloTaste.ro
Spaghete cu ton și sos de roșii. O rețetă simplă pentru o masă gustoasă
Catine
Ce nu e recomandat să cumperi online. De ce e mai bine să mergi în magazine pentru anumite produse
useit.ro
Cea mai lungă viețuitoare din lume poate crea un „zid de moarte”. Experții nu au mai văzut așa ceva până acum
as.ro
Ion Țiriac, apariție rară alături de o tânără misterioasă. Cum arată femeia cu care s-ar iubi miliardarul
Antenastars
Motivul pentru care Selly nu își mai cumpără haine de lux
Spynews
Cât timp rezistă vinetele coapte la congelator. Avertismentul specialiștilor
x