7 alimente care te ajută să întinerești

Publicat pe 28.09.2020 la 16:19 Actualizat pe 28.09.2020 la 16:22

Profimedia

Timpul nu iartă, el doar trece și acest lucru se vede atât în numărul de lumânări pe care le suflăm an de an și pe pielea și organismul nostru. Nimeni nu-și dorește să îmbătrânească, ne dorim veșnic tineri, veșnic zvelți și plini de viață. Femeile suferă de două ori mai puternic această schimbare creată de trecerea timpului, și cu toate că nu s-a iventat până acum elixirul vieții, s-a dovedit că unele alimente te mențin mult mai tânără.

7 alimente ale tinereții, potrivit doc.ro

Somonul

Somonul este un pește foarte gras, bogat în antioxidanți, vitamina D, coenzima Q-10 și Omega-3. Motiv pentru care pielea ta primește o extra protecție împotriva razelor UV, hidratând-o și regenerând-o. Astfel, aspectul pielii tale va fi unul sănătos și tânăr.

Cafea și vinul roșu

Două dintre lucrurile preferate ale femeilor: cafeluța de dimineața și vinul cu fetele de seara. Pe lângă proprietățiile recreeative, aceste două lichide sunt bogade într-un anumit tip de antioxidanți care reduc stresul și odată cu acesta afecțiunile pielii aduse de stres.

Ciocolata

În sfârșit un motiv suficient de bun pentru a-ți motiva cantitățile de ciocolată consumate zilnic. Da, ciocolata întinerește, dar cu măsură, pentru că în același timp îngrașă. Ciocolata neagră îmbunătățește strălucirea și aspectul pielii tale datorită antioxidanților.

Avocado

Verde, moale și sănătos, avocadoul este o sursă bogată de acizi grași, vitamine și minerale. Trei componente esențiale păstrării tinereții, cel puțin a tinereții fizice.

Ceaiul verde

Ceaiul negru este un minunat înlocuitor pentru cafeaua de dimineață, fiind și mai sănătos. Acesta îmbunătățește elesticitatea pielii. Efectele sale sunt aceleași și dacă-l bei, dar și dacă-l folosești la nivel cutanat.

Citricele

Cu toții știm că aceste fructe conțin din belșug vitamina C. Această vitamină are proprietatea de a stimula și grăbi procesul de producere a colagenului. În felul acesta se reduc cicatricile și semnele de oboseală.

Turmericul

Turmericul este extrem de bogat în antioxidant, care reduce și calmează inflamațiile, îmbunătățind în final aspectul pielii tale.

Citește și:

Despre Aloe Vera și beneficiile ei

Beneficiile consumului de leguminoase

În articolul

7 alimente care te ajută să întinerești

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 14 martie 2025. Gemenii au nevoie de mai multă ordine în viața lor. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Vremea 17 martie - 14 aprilie 2025. Se răceşte în toată țara. Revine iarna, cu ninsori, viscol și strat nou de zăpadă la munte
a1.ro
Horoscop detaliat pentru aprilie 2025 pe săptămâni. Află ce aduce fiecare săptămână din această lună pentru zodia ta
HelloTaste.ro
Paste carbonara fără smântână. Rețeta simplă care te va cuceri
Catine
3 zodii vor pune punct unor situații conflictuale după 14 martie 2025. Universul le pregătește pentru următorul capitol din viața lor
useit.ro
Funcția Google Maps care te ajută să îți găsești mașina dacă ai uitat unde ai parcat. Cum funcționează
as.ro
Ce pensie poate avea românul care aşteaptă încă milionul de euro! „Eu mai am o speranţă”
MediCOOL
Leacuri bătrânești pentru anxietate. Tratamente naturiste care previn atacurile de panică
Spynews
Eclipsă de Lună în Fecioară, în noaptea dintre 13 martie și 14 martie! Patru zodii vor fi cele mai afectate
DeParinti
Cum știi că ai un copil fericit, potrivit specialiștilor
MediCOOL
Când e bine să faci duș, dimineața sau seara? Ce recomandări fac medicii
HelloTaste
Huevos rotos. Rețeta unui preparat atât de simplu, dar foarte gustos
x