7 alimente care te ajută să întinerești

Publicat pe 28.09.2020 la 16:19 Actualizat pe 28.09.2020 la 16:22

Profimedia

Timpul nu iartă, el doar trece și acest lucru se vede atât în numărul de lumânări pe care le suflăm an de an și pe pielea și organismul nostru. Nimeni nu-și dorește să îmbătrânească, ne dorim veșnic tineri, veșnic zvelți și plini de viață. Femeile suferă de două ori mai puternic această schimbare creată de trecerea timpului, și cu toate că nu s-a iventat până acum elixirul vieții, s-a dovedit că unele alimente te mențin mult mai tânără.

7 alimente ale tinereții, potrivit doc.ro

Somonul

Somonul este un pește foarte gras, bogat în antioxidanți, vitamina D, coenzima Q-10 și Omega-3. Motiv pentru care pielea ta primește o extra protecție împotriva razelor UV, hidratând-o și regenerând-o. Astfel, aspectul pielii tale va fi unul sănătos și tânăr.

Cafea și vinul roșu

Două dintre lucrurile preferate ale femeilor: cafeluța de dimineața și vinul cu fetele de seara. Pe lângă proprietățiile recreeative, aceste două lichide sunt bogade într-un anumit tip de antioxidanți care reduc stresul și odată cu acesta afecțiunile pielii aduse de stres.

Ciocolata

În sfârșit un motiv suficient de bun pentru a-ți motiva cantitățile de ciocolată consumate zilnic. Da, ciocolata întinerește, dar cu măsură, pentru că în același timp îngrașă. Ciocolata neagră îmbunătățește strălucirea și aspectul pielii tale datorită antioxidanților.

Avocado

Verde, moale și sănătos, avocadoul este o sursă bogată de acizi grași, vitamine și minerale. Trei componente esențiale păstrării tinereții, cel puțin a tinereții fizice.

Ceaiul verde

Ceaiul negru este un minunat înlocuitor pentru cafeaua de dimineață, fiind și mai sănătos. Acesta îmbunătățește elesticitatea pielii. Efectele sale sunt aceleași și dacă-l bei, dar și dacă-l folosești la nivel cutanat.

Citricele

Cu toții știm că aceste fructe conțin din belșug vitamina C. Această vitamină are proprietatea de a stimula și grăbi procesul de producere a colagenului. În felul acesta se reduc cicatricile și semnele de oboseală.

Turmericul

Turmericul este extrem de bogat în antioxidant, care reduce și calmează inflamațiile, îmbunătățind în final aspectul pielii tale.

Citește și:

Despre Aloe Vera și beneficiile ei

Beneficiile consumului de leguminoase

În articolul

7 alimente care te ajută să întinerești

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 22 ianuarie 2022. Săgetătorii sunt plini de energie. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Rusia vrea să obţină retragerea totală a forţelor NATO din România şi Bulgaria. Întâlnire crucială Lavrov-Blinken
a1.ro
Jennifer Aniston, la un pas de un accident vestimentar, într-o fustă despicată. Cum au surprins-o paparazzii pe actrița de 52 ani
Catine
Ficăței de pui cu sos de roșii și usturoi
retetefeldefel.ro
(P) Foietaj cu Gem de Fructe din Foile de Cremșnit Boromir
useit.ro
Doctorii au introdus virusuri în corpul unei femei, pentru a o vindeca. Cum i-a salvat metoda neobișnuită piciorul rănit
as.ro
„Mă iei de proastă şi începi să mă deranjezi!”. Anamaria Prodan îl dă de gol pe Laurenţiu Reghecampf. Ce i-ar fi spus antrenorul despre Corina Caciuc
Antenastars
Theo Rose, printre lacrimi: „N-o să mai vorbesc două zile!”
Spynews
Mireasa - Capriciile Iubirii revine cu al doilea sezon, începând din 24 ianuarie, la Antena Stars